Como tirar e armazenar o leite materno com segurança?
![Como tirar e armazenar o leite materno com segurança?](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2024/07/tirar-leite-materno-4.jpg?ims=fit-in/872x325/filters:quality(70):format(webpp))
Recomendada de maneira exclusiva até os seis meses de vida do bebê – e até os dois anos de forma complementar –, a amamentação traz inúmeros benefícios para a saúde do pequeno e para o vínculo entre a criança e a mãe. Em algumas situações, no entanto, é necessário tirar o leite materno e armazená-lo para momentos futuros. Esse processo pede alguns cuidados de higiene a fim de evitar contaminações. Entenda melhor:
Afinal, por que tirar o leite materno?
Fazer a retirada com certa frequência do leite materno pode ser vantajoso por diversos motivos:
1 – Estimula a produção do leite
A Dra Carolina Curci, médica ginecologista e obstetra, explica que as mamas das recém-mamães funcionam mais como uma fábrica de leite do que como apenas um estoque do líquido. Desse modo, quanto mais estiverem ativas e forem estimuladas, mais leite elas irão produzir. Uma das formas de fazer isso é com a chamada ordenha.
2 – Alivia desconfortos nas mamas
O ingurgitamento mamário (também conhecido como leite empedrado) acontece quando há uma retenção prolongada de grandes quantidades de leite nos seios. Esse líquido, quando acumulado, torna-se mais viscoso do que o normal, provocando desconfortos como inchaço, dores, vermelhidão e até mastite (infecção das glândulas mamárias).
Tirar o leite materno com frequência ajuda a evitar o problema, além de tornar a região do mamilo e da aréola mais macia, facilitando as mamadas pelo bebê e prevenindo rachaduras e sangramentos potencializados pela pega incorreta.
3 – É uma ótima estratégia para momentos como o retorno ao trabalho
As mulheres que precisam se ausentar por longos períodos (como em casos de retorno ao trabalho) veem no armazenamento do leite uma ferramenta que facilita (e muito) a rotina. Assim, quem estiver cuidando do pequeno enquanto a mãe está fora pode oferecer o alimento nas situações de fome.
Além disso, outra função importante da ordenha é auxiliar em momentos de dificuldade na amamentação. “Se o bebezinho não estiver conseguindo mamar, ou for prematuro, esse é um modo de ajudar o seu filho a se alimentar e a ingerir o melhor alimento que existe para ele, que é o leite materno”, complementa a especialista.
4 – Permite a doação
Se a sua produção de leite for mais do que suficiente para nutrir o seu bebê, o líquido excedente pode contribuir para a nutrição e a saúde de outras crianças! Diversos hospitais (públicos e privados) contam com bancos de leite que recebem doações frequentes.
O alimento doado é oferecido a bebês hospitalizados, geralmente aqueles que nasceram prematuros e com baixo peso.
Leia também: Desafios do puerpério: nasce um filho, surge uma mãe
Como tirar o leite materno? Cuidados com os seios e com a higiene
Carolina Curci afirma que o principal cuidado que a mulher deve ter na hora de extrair o leite é com relação à higiene. “Se você tiver condições financeiras, use uma máscara para que não caiam gotículas de saliva enquanto você está fazendo a retirada”, recomenda.
Outro conselho da médica é utilizar toucas na cabeça para evitar que fios de cabelo e outras secreções (como suor e descamação do couro cabeludo) contaminem o líquido. “E lave as mãos e os antebraços (até a altura do cotovelo) antes de realizar o procedimento.”
Para a ordenha, você pode optar pelo método manual (com as mãos), ou contar com a ajuda de bombas (manuais ou elétricas). “A diferença entre eles está mais na parte física, porque a bombinha faz essa função de aperto nas mamas, cabendo a você apenas segurar o aparelho”, explica.
Se a extração for manual, tenha suavidade na hora de pressionar os mamilos. “Você não precisa colocar muita força para não machucar e não fazer fissura. No caso da bombinha, é só posicionar corretamente na hora de acoplar a bomba com o bico.”
Confira outras dicas importantes retiradas do site da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP):
- Lave as mamas apenas com água – e seque-as com uma toalha limpa;
- Escolha um lugar confortável, limpo e tranquilo;
- Massageie um pouco a mama com as pontas dos dedos antes de começar;
- Despreze os primeiros jatos de leite – por ficarem mais próximos ao ambiente externo, pode haver risco de contaminação;
- Evite conversar durante o processo.
Leia também: Grávida pode comer sushi?
Armazenamento e congelamento
Por fim, o correto armazenamento do leite materno também faz toda a diferença na hora de garantir mais segurança ao pequeno. Carolina Curci indica recipientes de vidro hermeticamente fechados, previamente esterilizados em banho-maria e secos de boca para baixo em papéis-toalha limpos.
“Hoje, a gente sabe que existem produtos que facilitam a vida, como os saquinhos que já vêm com espaços para você escrever a data e o horário da retirada. Na hora de armazenar, coloque na parte central da geladeira. Você pode congelar em até, no máximo, 12 horas – sempre mantendo refrigerado”, diz a médica.
De acordo com a SBP, leite humano ordenhado congelado pode ser estocado por um período máximo de 15 dias a partir da data da coleta, se for mantido em temperatura máxima de -3 °C. Já depois de descongelado, ele pode ficar na geladeira, em temperatura máxima de 5 °C, por até 12 horas.
Fonte/referência: Dra Carolina Curci, médica ginecologista e obstetra; e Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).