Suco de babosa é saudável? Conheça os benefícios

Alimentação Bem-estar
06 de Maio, 2020
Suco de babosa é saudável? Conheça os benefícios

A babosa é famosa por seus diversos benefícios e enorme possibilidade de usos. Mas esse em particular não é tão conhecido: seu suco. Sim, o suco de babosa pode ser feito a partir das folhas da aloe vera, como também é chamada, e seus nutrientes podem beneficiar a saúde do organismo. 

A planta suculenta pode ser usada para preparar um suco igualmente rico nas propriedades que tanto chamam a atenção: seu efeito calmante, cicatrizante e anti-inflamatório.

Benefícios do suco de babosa

Combate a constipação

O suco de babosa é excelente para quem sofre com a prisão de ventre, pois a bebida é altamente hidratante. Sendo assim, aumenta a quantidade de líquido no intestino e facilita o trânsito intestinal. Dessa forma, previne a sensação de inchaço e pode auxiliar na perda de peso.

Melhora a aparência da pele e cabelo

A babosa é conhecido por seu uso cosmético para a pele e cabelo. Não diferente, seu suco também beneficia ambos. Além de hidratante, conta com uma enorme quantidade de antioxidantes e vitaminas que beneficiam tanto a saúde dos fios como da derme. Ainda, pode ser consumido para prevenir acne e para o tratamento de manchas.

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Pode fortalecer a imunidade

Devido à sua ação anti-inflamatória, que se deve especialmente à abundância de antioxidantes, o suco de babosa pode proporcionar o fortalecimento da imunidade. Não só, contém grande quantidade de vitamina C, o que também beneficia o sistema imunológico. 

Ação antibacteriana e antiviral

Além de fortalecer a imunidade, o suco de babosa também pode auxiliar no tratamento de muitos problemas devido à sua ação anti-bacteriana. Basicamente, graças à eficácia no combate da ação de bactérias e vírus maléficos para o corpo, a babosa pode ser auxiliar no tratamento para herpes e para a candidíase.

Como fazer o suco de babosa

  • Primeiramente, folhas lavadas e devem ser abertas com cuidado usando uma lâmina;
  • O gel da babosa deve ser retirado e somente essa porção da planta será utilizada;
  • Em seguida, coloque o gel no liquidificador;
  • Bata com 500 ml de água.

Por fim, a adição de suco de limão ou de laranja e mel são opcionais.

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Cuidados no consumo do suco de babosa

Apesar dos benefícios, o suco deve ser consumido com cuidado e sem exagero. A razão para isso é que a bebida contém antraquinonas, que são compostos tóxicos com efeito laxante e que podem causar irritação no intestino. A bebida, inclusive, pode ser comprada em lojas de produtos naturais ou supermercados, que é uma melhor opção relativamente ao suco preparado em casa. Porque as folhas passam por um processo de descoloração e purificação, que eliminam as substâncias tóxicas, sendo assim mais seguro para consumo.

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Sobre o autor

Nathália Lopes
Estagiária de Jornalismo

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