Suco de abacaxi com salsinha emagrece? É detox

A salsinha é uma erva aromática bastante conhecida e cultivada em áreas de clima temperado e subtropical. Além disso, seu sabor agradável e de aprimorar o gosto de outros alimentos, a planta funciona como um excelente diurético, que ajuda a diminuir o inchaço. O chá de salsinha é geralmente consumido por quem está de dieta. Por ser um excelente aliado do emagrecimento. Mas, a erva tem sido combinada junto a uma fruta por quem está tentando perder peso: o abacaxi. E a promessa é um efeito detox. Mas, será que o suco de abacaxi com salsinha emagrece?

A salsinha ajuda o corpo a desinchar e se livrar do excesso de líquidos, principalmente água, e do sal, cujo principal efeito é inchaço no abdômen e nos membros inferiores. Além disso, possui vitamina C e minerais. Com isso, é não somente uma ótima opção para a queima de gordura, mas também rica fonte de nutrientes importantes. A erva ainda reduz os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos.

Já o abacaxi é composto majoritariamente por água. Assim, possui efeito diurético que ajuda a combater os inchaços e as retenções de líquidos. Além disso, é uma ótima fonte de fibras, o que ajuda a garantir a sensação de saciedade por mais tempo.

Além disso, ela tem potássio e bromelina em sua composição, duas substâncias que melhoram a recuperação muscular depois do treino. Fonte de diversas vitaminas, o abacaxi também colabora com o bom funcionamento do intestino.

Afinal, suco de abacaxi com salsinha emagrece? 

Os dois ingredientes têm muitos benefícios para a saúde, e não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, nenhuma evidência sugere que eles devam ser consumidos juntos para potencializar os benefícios. 

Sendo assim, não existe comprovação de que suco de abacaxi com salsinha emagrece sem analisar o contexto da alimentação como um todo. Pois, para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta. Portanto, não há necessidade de misturar os dois se você não quiser: você pode consumir os alimentos separadamente. 

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Receita de suco com abacaxi com salsinha

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) salsinha;
• 1 xícara (chá) de abacaxi;
• 3 folhas de alface;
• ½ pepino.

Modo de preparo

Coloque todos os itens no liquidificador. Adicione um pouco de água e bata até que atinja um ponto homogêneo. Por fim, tome seu suco imediatamente sem adoçar ou coar.