Suco de abacaxi com erva doce emagrece? É detox?

O processo de emagrecimento leva em consideração muitos pontos. Além do déficit calórico, que é quando o corpo gasta menos energia do que consome, também é preciso considerar como está o estado psicológico de quem está tentando emagrecer. Pois, fatores como ansiedade ou depressão costumam jogar contra a perda de peso. Sendo assim, há quem diga que juntar abacaxi com erva doce resulta em uma bebida que acalma e potencializa a perda de gordura. Mas, será mesmo que o suco de abacaxi com erva doce emagrece?

O abacaxi é riquíssimo em água, tem efeito diurético que previne inchaços provenientes da retenção de líquidos. Além disso, a bromelina presente em sua composição, que atua como anti-inflamatório, também é responsável por evitar o aparecimento de acne na pele, manchas de idade e dá um up na elasticidade do tecido. Com isso, outros antioxidantes presentes na fruta agem para unhas e cabelos mais fortes e saudáveis.  

Já a erva doce é famosa por favilitar o funcionamento intestinal. Com isso, previne a constipação, a sensação de inchaço e a retenção de líquido. Como consequência, facilita o emagrecimento.

Afinal, suco de abacaxi com erva doce emagrece? 

Ambos têm muitos benefícios comprovados para a saúde, e não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, nenhuma evidência sugere que eles devam ser consumidos juntos para potencializar os benefícios. 

Sendo assim, não existe comprovação de que o suco de abacaxi com erva doce emagrece sem analisar o contexto da alimentação como um todo. Pois, como dito, para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta Portanto, não há necessidade de misturar os dois se você não quiser: você pode consumir os alimentos separadamente. 

Receita de suco de abacaxi com erva doce

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 300 ml de chá de erva doce gelado.

Modo de preparo

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

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