Sim, é completamente normal a barriga inchar antes da menstruação. Isso acontece devido à retenção de líquidos, um sintoma comum da Síndrome Pré-Menstrual (SPM). Durante este período, o corpo da mulher passa por mudanças hormonais que podem levar à retenção de líquidos, causando inchaço, principalmente na região abdominal. Além disso, mudanças na alimentação, como consumo excessivo de sal e alimentos ricos em carboidratos, podem agravar esse inchaço.

Por exemplo, se você notar que sempre que consome uma pizza salgada ou um prato de massa antes do seu período menstrual, a retenção de líquidos e o inchaço são mais notáveis, pode ser útil ajustar sua dieta durante esse tempo. Embora seja uma ocorrência normal, se o inchaço for severo ou se você estiver preocupada, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde.