O feijão pode causar barriga inchada?

Percebi que quando como feijão, minha barriga incha. Isso é normal? O feijão pode causar barriga inchada?

28/02/2024 15:02

Sim, o feijão pode causar inchaço na barriga em algumas pessoas. Isso ocorre porque o feijão é rico em fibras e açúcares naturais, como a rafinose e a estaquiose, que o organismo humano tem dificuldade em digerir. Esses açúcares são então fermentados pelas bactérias do intestino, produzindo gases que causam o inchaço e, às vezes, desconforto abdominal. Se você perceber que o inchaço ocorre frequentemente após comer feijão, você pode tentar preparar o feijão de maneiras diferentes, como deixá-lo de molho por mais tempo ou usar produtos enzimáticos disponíveis no mercado, que ajudam a quebrar esses açúcares indigestos. Contudo, se o problema persistir, é aconselhável procurar orientação médica.

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28/02/2024 15:02

Redação

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