Os gatilhos de enxaqueca são fatores específicos que podem desencadear um ataque de enxaqueca em pessoas suscetíveis. Esses gatilhos podem variar muito de pessoa para pessoa e não são os mesmos para todos. Eles podem incluir certos alimentos, bebidas, odores, luzes brilhantes ou piscantes, falta de sono, estresse, alterações hormonais (como as que ocorrem durante o ciclo menstrual em mulheres), entre outros.

Por exemplo, algumas pessoas podem perceber que o consumo de chocolate, queijo ou vinho tinto desencadeia suas enxaquecas. Outras podem descobrir que é a falta de sono ou o estresse excessivo que desencadeia os ataques. É útil manter um diário de enxaqueca para identificar e evitar possíveis gatilhos.