O uso excessivo do computador pode causar enxaqueca?
Eu trabalho em frente ao computador o dia todo e venho notando que estou tendo enxaquecas frequentemente. Estou começando a achar que o excesso de tempo na frente do computador é a causa. O uso excessivo do computador pode causar enxaqueca?
28/02/2024 14:54Sim, o uso excessivo do computador pode causar enxaqueca. Isso pode acontecer devido à fadiga ocular, a uma postura incorreta ou à exposição prolongada à luz azul emitida pela tela do computador. É recomendado fazer pausas regulares, ajustar a iluminação da tela, manter uma boa postura e talvez usar óculos específicos para computador. A ideia é reduzir o esforço ocular e, consequentemente, as chances de uma enxaqueca. Por exemplo, a cada hora trabalhada, faça uma pausa de 5 a 10 minutos para descansar os olhos. Além disso, certifique-se de que a tela não está muito brilhante e que você está sentado em uma cadeira adequada que apoie sua lombar e permita que você mantenha o monitor ao nível dos olhos. Se mesmo assim as dores de cabeça persistirem, é aconselhável procurar um médico.
Redação
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