Como posso saber se estou com ansiedade?
Estou tendo dificuldades para dormir recentemente, tenho pensado muito e estou sempre preocupado. Meus amigos disseram que pode ser ansiedade. Como posso saber se estou com ansiedade?
28/02/2024 14:48Para saber se você está com ansiedade, é importante prestar atenção em alguns sinais e sintomas comuns, como: preocupação excessiva, dificuldade para se concentrar, problemas de sono, irritabilidade, tensão muscular e cansaço constante. No entanto, é muito importante procurar a orientação de um profissional de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra, pois apenas eles poderão fazer um diagnóstico preciso. Eles podem solicitar que você relate suas experiências, pensamentos e sentimentos para entender melhor a sua situação. Lembre-se que não há problema algum em procurar ajuda, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Redação
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Últimas perguntas do termo ansiedade
Como posso ajudar meu filho adolescente com ansiedade?
Minha filha adolescente tem apresentado sinais de ansiedade. Gostaria de ajudá-la, mas não sei como.
A ioga pode ajudar a aliviar a ansiedade?
Comecei a fazer ioga recentemente e ouvi dizer que pode ajudar com a ansiedade, isso é verdade?
Quais são os remédios mais comuns para ansiedade?
Tenho ansiedade e às vezes é muito difícil lidar com isso. Sinto que preciso de alguma coisa para me acalmar.
Existem tratamentos naturais para ansiedade?
Fui diagnosticado com ansiedade e o médico me prescreveu alguns medicamentos, mas eu gostaria de buscar tratamentos mais naturais.
Quais alimentos podem ajudar a aliviar a ansiedade?
Tenho lido muito sobre a relação entre a alimentação e a ansiedade. Gostaria de saber se existem alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da ansiedade.
Quanto tempo demora para o remédio de ansiedade fazer efeito?
Comecei a tomar medicação para ansiedade recentemente, mas acho que não estou notando muita diferença.
Como posso controlar a ansiedade antes de uma apresentação?
Sempre que estou prestes a fazer uma apresentação no trabalho, sinto ansiedade. Quero saber como controlar isso.
A ansiedade é comum na adolescência?
Tenho um filho adolescente e noto que ele tem andado muito ansioso. Isso é normal nessa idade?
Como posso lidar com a ansiedade no trabalho?
Tenho muitos prazos e tarefas no trabalho e isso está me causando muita ansiedade. Quero saber se tem algo que eu possa fazer para melhorar isso.
Como posso controlar minha ansiedade sem tomar remédios?
Sou uma pessoa muito ansiosa, mas não quero tomar remédios. O que posso fazer para controlar minha ansiedade?
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A sertralina pode causar sonolência?
Comecei a tomar sertralina recentemente e percebi que estou com muito sono durante o dia. Isso é normal?
Quanto tempo diário devo dedicar à prática de mindfulness?
Vejo muitas pessoas falando sobre a importância de meditar diariamente, e estou pensando em aderir ao mindfulness. Preciso de quanto tempo por dia para fazer isso?
Como posso melhorar minha concentração durante a prática de mindfulness?
Tenho tentado a prática de mindfulness, mas estou achando muito difícil me concentrar. Há alguma dica para melhorar minha concentração?
Por quanto tempo devo tomar sertralina?
Fui prescrito sertralina para o meu problema de depressão. No entanto, não tenho certeza de quanto tempo devo tomar.
Por que a síndrome do impostor é mais comum em mulheres?
Vi que a síndrome do impostor é comum em mulheres.
O estresse pode aumentar a vontade de comer doces?
Notei que quando estou estressado, sinto muita vontade de comer doces.
Quais são os sintomas da ansiedade?
Estou me sentindo muito ansioso ultimamente, estou sempre preocupado e tenso. Acho que pode ser ansiedade, mas não tenho certeza.
Como ajudar uma pessoa que está pensando em suicídio?
Meu amigo tem falado muito em suicídio, estou muito preocupado. O que devo fazer?
Quanto tempo por dia devo dedicar à prática de mindfulness para obter resultados?
Gostaria de introduzir o mindfulness na minha rotina diária, mas tenho pouco tempo livre. Qual é o tempo mínimo necessário para a prática eficaz do mindfulness?
Quem cunhou o termo "síndrome do impostor"?
Estou realizando uma pesquisa sobre síndrome do impostor para um trabalho da faculdade.
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