"Mesomorfo" é um termo que se refere a um dos três tipos de corpo humano, de acordo com a classificação feita pelo psicólogo William Sheldon no século XX: ectomorfo, mesomorfo e endomorfo. Ser mesomorfo significa que você possui um corpo geralmente atlético, com uma estrutura óssea grande, músculos bem desenvolvidos e uma quantidade moderada de gordura corporal. Eles são considerados geneticamente abençoados, pois têm facilidade para ganhar massa muscular e perder gordura.

Por exemplo, se uma pessoa que é mesomorfa começar a treinar com pesos, provavelmente verá resultados mais rápidos e impressionantes se comparado com uma pessoa ectomorfa (que é mais magra e tem dificuldades para ganhar massa muscular) ou uma pessoa endomorfa (que tende a ganhar peso e gordura facilmente). Entretanto, vale lembrar que essa é uma classificação geral e cada pessoa tem suas particularidades e variações individuais.