Geleia real: Propriedades, benefícios e como consumir
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A geleia real é um verdadeira superalimento, pois trata-se do mel produzido pelas abelhas operárias a fim de alimentar a abelha rainha ao longo de toda a sua vida de aproximadamente 5 anos.
Como comparativo, uma abelha operária vive em média apenas 45 dias. Sendo assim, esse é um alimento altamente nutritivo e cheio de boas propriedades.
Em princípio, sabe-se que o alimento é altamente rico em vitaminas e fitoquímicos antioxidantes. Sendo assim, são essas as propriedades que garantem a longa vida da abelha rainha, visto que a geleia real é sua única fonte de nutrição.
Ainda, a substância de textura pastosa e de cor branca com aspecto leitoso é também rica em minerais essenciais, água, açúcar, proteína e gordura boa. Entre os minerais mais abundantes em sua composição, destacam-se magnésio, ferro e zinco.
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Benefícios da geleia real
Melhora o humor
Graças às ricas propriedades e especialmente ao seu teor de açúcar, o alimento da abelha rainha está ligado a uma melhora do humor quando consumido por nós, humanos. Nesse sentido, o pode ser usado no combate e tratamento da ansiedade, depressão e do estresse crônico.
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Combate o cansaço
Ainda, o alimento está ligado ao combate da fadiga (sensação de cansaço), afinal, é uma excelente fonte de energia. Também, possui forte ação estimulante, por isso, é uma boa opção de pré-treino, podendo melhorar a performance durante a prática de atividades físicas.
Fortalece a imunidade
A geleia real está diretamente ligada ao fortalecimento da imunidade. Dessa forma, devido à abundância em vitaminas e antioxidantes, ajuda a proteger o organismo e previne que doenças prejudiquem a saúde do corpo.
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Não só, seus benefícios não param por aí. Mais, a geleia da abelha rainha também beneficia a saúde humana de outras formas:
- Aumento da libido e da fertilidade;
- Hidrata a pele;
- Pode ajudar na prevenção do câncer;
- Alívio da tosse e problemas respiratórios.
Como consumir a geleia real
Em princípio, a geleia pode ser encontrada em sua forma fresca à venda junto aos frascos de mel em mercados e lojas de produtos naturais. Não só, é possível consumi-la na forma de cápsulas. Seu uso na indústria cosmética também vem crescendo, por isso, pode ser utilizada em cremes para cabelo e para pele.
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