Dong quai: O que é, para que serve e benefícios da erva
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Dong quai é uma planta asiática típica da China, do Japão e da Coreia. Sua raiz é usada como um remédio natural. Não só, é também conhecida por seu nome científico (Angelica sinensis) e como ginseng feminina. Ela é eficaz para aliviar sintomas da menopausa, bem como os da TPM.
Benefícios da dong quai
Fortalece a imunidade
Primeiramente, a dong quai é uma fonte de antioxidantes. Por isso, fortalece a imunidade e previne as inflamações de diferentes tipos. Sendo assim, beneficia a saúde de muitas formas.
Protege a saúde da pele
Uma das formas como suas propriedades anti-inflamatórias favorecem a saúde é ao proteger a pele. Por exemplo, ao prevenir o seu envelhecimento precoce. Não só, ajuda a diminuir o risco de outras doenças que poderiam a afetar.
Em resumo, o envelhecimento precoce da pele acontece devido à ação de radicais livres. Felizmente, antioxidantes podem prevenir seus efeitos.
Regula o ciclo menstrual
Ainda, essa raiz de propriedades medicinais pode também ajudar a regular melhor o ciclo menstrual. Não só, alivia a TPM, a menopausa e seus sintomas, pois ajuda no equilíbrio dos hormônios. Ainda, pode controlar dores abdominais pós-parto e hemorragias uterinas.
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Favorece a circulação do sangue
Por fim, a planta também ajuda na circulação sanguínea, o que favorece em especial a saúde do coração. Isso reduz o risco da formação de coágulos, por exemplo. Ainda, ajuda a prevenir a anemia e outros problemas.
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Como consumir a dong quai e possíveis efeitos colaterais
- Óleo essencial ou extrato
- Em cápsulas (farmácias de manipulação)
- Como chá
Em excesso, pode causar dores de cabeça, diarreia e sensibilidade da vista à luz.
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