Como aliviar infecção urinária imediatamente?
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A infecção do trato urinário (ITU) é uma das causas mais comuns de infecção na população geral. De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia, as mulheres são mais vulneráveis, sobretudo porque possuem menor extensão anatômica da uretra do que os homens, e maior proximidade entre a vagina e o ânus. Porém, os homens também são acometidos, principalmente quando há doença prostática associada. Mas como aliviar os sintomas da infecção urinária imediatamente, como dor e urgência para urinar? Veja dicas.
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Como aliviar infecção urinária imediatamente?
- Beba bastante líquido, de preferência água. Isso porque o hábito ajuda a diluir a urina e a eliminar as bactérias do trato urinário. Também ajuda a aliviar a sensação de queimação ao urinar. Sucos e chás com cranberry também são opções recomendadas para aliviar os sintomas.
- Não demore para urinar, caso tenha vontade, pois isso pode permitir que as bactérias se multipliquem. Além disso, lave as mãos antes e após urinar e/ou evacuar;
- Urine e faça higiene prontamente após a relação sexual. Isso ajuda a eliminar as bactérias que podem ter entrado na uretra durante a relação sexual;
- Evite irritantes, como o consumo de cafeína, álcool e alimentos picantes. Isso porque eles podem irritar a bexiga e piorar os sintomas;
- Consuma alimentos probióticos, pois eles ajudam a manter um equilíbrio no trato urinário. Por exemplo, iogurte, missô, kefir, kombucha e queijo;
- Faça banhos de assento. Eles correspondem a um tratamento caseiro utilizado para reduzir desconfortos decorrentes da infecção urinária, como dor e queimação ao urinar, a partir de uma ação calmante e antimicrobiana. Assim, durante o banho, utiliza-se propriedades anti-inflamatórias e analgésicas de ervas e óleos essenciais, como camomila, sândalo, barbatimão, vinagre de maçã e sais de Epsom;
- Invista em bolsas de água quente, pois elas possuem uma ação calmante quando inseridas próximas aos músculos da barriga ou das costas, amenizando os sintomas desagradáveis da infecção de urina. Vale lembrar que, antes de colocar a compressa no local onde a dor está forte, é necessário enrolá-la em um pano, toalha ou roupa, a fim de não queimar a região afetada. Recomenda-se deixar a bolsa de água quente agir durante 15 minutos.
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Chás e sucos para infecção urinária com cranberry
Chá de cranberry
O chá de cranberry contém compostos chamados proantocianidinas que podem ajudar a impedir que as bactérias adiram às paredes da bexiga. Por isso, beber chá de cranberry pode ser benéfico para reduzir o risco de infecções recorrentes.
Ingredientes
- 2 xícaras de água
- 1/2 xícara de cranberries secos ou frescos (você pode usar cranberries frescos se preferir)
- Mel ou outro adoçante, como o stevia, por exemplo
Modo de preparo
Primeiramente, ferva a água. Enquanto a água está aquecendo, enxágue bem os cranberries (se estiver usando cranberries frescos) e escorra-os. Quando a água começar a ferver, adicione-os à panela Reduza o fogo para médio-baixo e deixe os cranberries e a água ferverem juntos por cerca de 10 a 15 minutos, ou até que eles estejam completamente amolecidos. Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá repousar por alguns minutos. Coe, então, o chá para separar os cranberries da infusão líquida. Se desejar, adoce o chá com açúcar ou mel a gosto.
Chá preto com cranberry
Ingredientes
- 500ml de suco de cranberry;
- 50g de cranberry (fresca ou desidratada);
- Adoçante a gosto;
- 140ml de água gelada;
- 1 litro de chá preto gelado.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em seguida.
Bebida gelada de cranberry com abacaxi
Ingredientes
- 1 xíc (chá) de suco de cranberry;
- 1/2 xíc (chá) de suco de abacaxi;
- 80ml de mix de limão, água e adoçante a gosto;
- Gelo;
- Água com gás.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e sirva em seguida.
Referência: Sociedade Brasileira de Nefrologia.
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