Comer ração de cachorro faz mal a saúde? Entenda os riscos da nova tendência do TikTok

A hashtag #dogfood está em alta no TikTok após um jovem americano experimentar algo no mínimo inusitado: comer ração de cachorro. Segundo Henry Clarisey, influencer e praticante de musculação, o motivo para petiscar a ração se deve às altas doses de proteína do alimento que podem ajudar a potencializar os resultados dos treinos.

Somando quase 700 mil visualizações, o influenciador também experimentou comidas para gatos. Apesar do desconforto em provar a ração, Henry destacou que esse tipo de alimentação felina tem ainda mais proteína do que as rações para cachorros. 

@henry.fit Replying to @kenton916 ❗️trying the dog food❗️#fyp #fitness #bodybuilding #physique #creatine #gym #dogfood #viral ♬ Blade Runner 2049 – Synthwave Goose

De fato, a proteína ajuda na recuperação muscular após os treinos de força. Mas será que rações, tanto de gato como de cachorro, são ideais para consumo humano? Continue lendo e entenda. 

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Afinal, comer ração de cachorro faz mal?

De acordo com a nutricionista da Vitat Leticia Ramirez, por mais que a ração tenha nutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras, não é recomendado incluí-la na dieta. Isso porque a composição da ração leva em consideração o porte, a faixa etária e até o estado de saúde dos pets. 

“Os nutrientes são adequados de acordo com cada animal, então pode-se ter doses muito altas de vitaminas podendo causar sintomas como náuseas, vômitos e dores de cabeça no humano”, afirma. 

É o caso do excesso de vitamina A, que é algo muito utilizado na alimentação animal, mas em humanos, pode levar a uma série de complicações de saúde como enfraquecimento dos ossos, dor de cabeça e níveis de cálcio elevados no sangue.

Controle de qualidade 

Outro aspecto muito importante é o controle de qualidade dos alimentos, já que toda indústria possui cuidados específicos em sua produção. Contudo, cada tipo de indústria possui uma preocupação específica tendo o público-alvo em vista.

Portanto, uma fábrica de alimentos não possui as mesmas especificações de controle de qualidade do que uma fábrica de rações, por exemplo. Assim, na ração podem ter outros componentes que não são prejudiciais para a saúde dos pets, mas podem ser prejudiciais se considerarmos o organismo humano. 

Por isso, aderir a nova tendência do TikTok pode causar danos à saúde. Em vez disso, opte por uma alimentação balanceada para adquirir a quantidade de nutrientes necessária.

Como consumir proteína corretamente? 

Além de procurar técnicas milagrosas para adquirir a quantidade necessária, vale investir em uma alimentação saudável e diversificada. Atingir esse objetivo não é tarefa difícil, já que as proteínas são facilmente encontradas principalmente em produtos de origem animal, como carnes, peixes, ovos, leite, iogurte e queijo.

“A maioria dos alimentos vegetais possuem uma menor quantidade de proteínas, ou seja, são de baixo valor biológico, apresentando uma quantidade menor de aminoácidos essenciais. No entanto, uma combinação de diferentes alimentos na mesma refeição é capaz de fornecer proteínas de alto valor de proteínas, um bom exemplo dessa combinação é o arroz + feijão”, afirma a nutricionista da Vitat. 

Além disso, algumas fontes de proteína vegetal são: feijão, grão de bico, ervilha, lentilha, soja, fava, tofu, castanhas, sementes de abóbora, aveia, linhaça, chia e quinoa.

Por fim, a nutricionista faz um alerta: “Consumir mais proteína não é capaz de proporcionar mais ganho de massa ou potencializar os seus treinos. Afinal o ganho de massa depende também do treino com foco em hipertrofia”, afirma Letícia. 

Fonte: Letícia Ramirez, nutricionista da Vitat.