Chá de orégano emagrece? Veja benefícios e receita

Comumente utilizado para temperar alimentos, o orégano garante um toque especial para massas e pizzas. Além disso, é uma ótima opção para temperar saladas e preparar molhos. Rico em antioxidantes e compostos que possuem propriedades antibacterianas, ele também é bastante usado na preparação de chás. Por conta de seus benefícios, a especiaria é associada à perda de peso. Mas será que chá de orégano realmente emagrece ou não passa de um mito?

Devido à presença de certos componentes, o chá de orégano é indicado para pessoas que estão no processo de emagrecimento e, dessa forma, auxilia na perda de peso. Entretanto, vale lembrar que isso não faz com que o alimento possa ser considerado um emagrecedor natural. Muito pelo contrário, nenhum alimento, quando ingerido de forma isolada, tem a capacidade de impactar no peso de alguém de maneira considerável.

Os benefícios do chá de orégano para a saúde não se limitam ao auxílio no emagrecimento. Na verdade, o tempero é composto por diversos elementos que possuem propriedades importantes para o bom funcionamento do organismo.

Chá de orégano emagrece? Veja os benefícios

A erva apresenta diversos compostos que atuam de forma positiva em diferentes sistemas do corpo humano. Veja alguns dos benefícios:

• Rico em antioxidantes;
• Propriedades antibacterianas potentes;
• Ajuda a reduzir a infecção viral;
• Pode diminuir inflamações;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Reduz o inchaço;
• Estimula a digestão.

Além disso, o alimento é extremamente versátil e prático. Adicioná-lo às refeições do dia a dia é moleza, já que ele está disponível fresco, seco ou como um óleo. Por isso, além de poder ser utilizado como cobertura para pizzas e massas, é possível consumi-lo em uma variedade de outras receitas.

Tente misturar folhas inteiras de orégano em outras verduras para obter uma salada cheia de nutrientes ou polvilhar as folhas em sopas ou ensopados. Ou, também, tente fazer pesto fresco ou molho para salada. Temperar pratos de carne ou saborizar molhos caseiros pode ser uma boa ideia.

Além disso, você pode investir no chá de orégano se preferir. A bebida é contraindicada em casos de alergias ou intolerâncias à especiaria. Lembre-se, também, que alguns chás não costumam ser recomendados para mulheres grávidas. Por isso, as gestantes devem consultar um médico antes de consumir alguns alimentos.

Receita chá de orégano

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de orégano secas;
• 1 xícara de chá de água.

Modo de preparo:

Primeiramente, aqueça a água até ferver. Depois, desligue o fogo. Em uma xícara com as folhas de orégano, acrescente a água, tampe e deixe abafar. Por fim, quando estiver morno ou frio, beba.

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