Manter a cama embaixo da janela faz mal? Agrava problemas respiratórios?

Para quem sofre com sinusite, rinite ou qualquer outro problema respiratório, uma mudança mínima no clima já pode deixar os sintomas das doenças mais pesados. Dessa forma, especialmente no frio, tomar um ventinho a mais não é a melhor opção. Deixar o quarto ou local de descanso confortável ajuda a melhorar essas questões. Pensando nisso, será que manter a cama embaixo da janela faz mal? 

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Em algumas janelas com frestas, muito vento pode acabar passando para o ambiente de dentro. Mas de acordo com Lúcia Haboba, professora do curso de Enfermagem da Estácio, não necessariamente manter a cama embaixo das janelas irá piorar os problemas respiratórios se a pessoa não tiver predisposição ou saúde fragilizada. 

“Não se deve ter medo de janelas abertas, pois não se apanha resfriado especialmente na questão da temperatura, mas na presença de microrganismos como vírus ou bactérias, presentes no ambiente. Assim como, um choque térmico por diferenças bruscas de temperatura”, explica. 

O vento gelado no rosto pode causar um choque térmico. Assim, Haboba explica que a tendência do organismo é causar uma compensação interna, provocando aumento da circulação, aumentando os batimentos cardíacos e alteração da pressão arterial. Nestes casos, se a pessoa sofrer com problemas respiratórios, eles podem, sim, piorar.

Cama embaixo da janela: Dicas da profissional 

Em conclusão, não há riscos em manter a cama embaixo da janela caso você não sofra com esses problemas respiratórios. Então, o melhor a se fazer é evitar que o móvel fique nesta posição, assim, o vento não vai diretamente para o rosto ou pés. No geral, Haboba indica deixar a cama posicionada de maneira que a circulação seja fácil, sem obstáculos ao levantar e que deixe os movimentos livres ao levantar.

Para manter o sistema de defesa e imunológico saudáveis, Lúcia Haboba indica manter uma boa alimentação, qualidade de vida e condições de higiene adequadas. Além disso, a saúde mental também conta! Por isso, mantenha o estado emocional equilibrado. 

Nos cômodos, ela sugere deixar as áreas ventiladas, com ar corrente e puro, em temperatura ambiente. “No inverno deve-se manter uma boa ventilação, e é importante que esteja com roupas que possam manter uma temperatura corporal adequada para não sentir nem frio e nem calor”, afirma. 

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Fonte: Lúcia Haboba, professora do curso de enfermagem da Estácio.