4 sucos para ajudar o cabelo a crescer mais rápido

Fios mais longos em pouco tempo? É possível com esses sucos para fazer o cabelo crescer. Não é novidade que a alimentação está ligada aos cabelos. Pois, para manter a cabeleira bonita e saudável é preciso uma dose diária de nutrientes.

Porém, qual o segredo para madeixas mais fortes? Apostar nesses sucos para o cabelo com ingredientes estimulantes e protetores do couro cabeludo. Confira:

Suco de banana e espinafre

Este suco é uma dose de ferro e vitaminas A, C e E. Com isso, suas propriedades oxigenam os folículos capilares para reparar, hidratar, reduzir a queda e fazer crescer o cabelo. Como fazer o suco? Misture uma xícara de espinafre, um pedaço de banana e ½ copo de água no liquidificador. Quando tiver uma mistura homogênea, despeje em um copo e beba no café da manhã.

Cenoura e laranja

Ambos os alimentos ajudam a crescer os cabelos, pois são ricos em vitamina A e C. Assim, suas qualidades se traduzem em madeixas mais longas, com uma cor bonita e muito brilho. Em um processador, adicione 5 cenouras e o suco de 3 laranjas. Beba o suco fresco, três vezes por semana.

Suco de manga e coco

Além de delicioso, refrescante e cremoso, esse suco acelera o crescimento do cabelo, proporcionando mais volume e densidade. Em conclusão, é uma bebida natural poderosa que torna o fio mais espesso. Esmague a polpa de uma manga grande e 100 g de coco natural, juntamente com um pouco de água. Você pode beber pela manhã ou à tarde.

Frutas vermelhas e nozes

É uma fonte de vitamina B, C e E, além de ácidos graxos necessários para manter os cabelos nutridos e longos. Assim, a deficiência dos ativos deste suco está relacionada à perda de cabelo. Portanto, tente consumi-lo pelo menos uma vez por semana. Misture ½ xícara de morangos, ½ xícara de amoras, 1 colher de sopa de nozes picadas e ½ colher de chá de linhaça. Beba antes ou depois do café da manhã.

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