Sal embaixo da língua combate a pressão baixa. Verdade ou mito?
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Muita gente costuma recorrer ao sal embaixo da língua para se recuperar de uma queda de pressão arterial. No entanto, será que esse antigo hábito que perdura há gerações realmente funciona?
Neste artigo, explicamos se a prática é eficaz no combate à pressão baixa.
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Sal x pressão baixa: qual a relação?
O consumo excessivo de sal está associado à hipertensão — ou seja, à pressão alta. Por isso, quando a pressão está baixa, existe a lógica de que o sal embaixo da língua combate a hipotensão. Contudo, ele não é verdadeiramente capaz de conter a pressão baixa. Afinal, consumir sal no momento da queda de pressão não adianta, uma vez que ele não provoca efeito imediato.
Portanto, colocar o sal embaixo da língua não combate a pressão baixa — ao menos, não de forma rápida como muitos de nós acreditamos.
O que causa a pressão baixa?
É considerada pressão baixa quando, ao medir a pressão arterial, obtém-se medidas iguais ou menores que 9 por 6. O parâmetro normal é de 12 por 8.
A princípio, diversas doenças e problemas de saúde podem provocar alterações na pressão, inclusive o diabetes e diferentes tipos de disfunções endócrinas.
Além disso, passar muito tempo em jejum pode ter esse efeito, assim como a longa permanência em ambientes muito quentes e a desidratação.
Para saber outras causas, clique aqui para conferir os tipos de hipotensão e quando é o caso de ajuda médica.
O que fazer quando a pressão cai?
Agora que já sabemos que colocar o sal debaixo da língua não é o recurso mais eficiente, é preciso entender os métodos que ajudam a estabilizar a pressão baixa.
A primeira medida é se deitar em um ambiente fresco e arejado. Em seguida, as pernas devem ser erguidas acima do nível da cabeça para que, assim, o sangue chegue mais rapidamente ao cérebro e ao coração. Por fim, caprichar na hidratação — beber água em pequenos goles também ajuda. Isso ajudará a aumentar a circulação sanguínea.
Quando o problema inspira cuidados médicos?
A pressão baixa é sinônimo de preocupação se a pessoa sofrer crises muito frequentes. Se for a sua situação, não hesite em buscar um médico cardiologista ou angiologista para avaliar as possíveis causas do quadro. Outro exemplo que precisa de socorro é se os sintomas demoram a passar, mesmo com repouso, hidratação e alimentação.
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