A dor na nuca ao correr pode ser devido a má postura?

Sempre que corro sinto uma dor aguda na nuca. Isso pode ser algum problema relacionado a minha postura durante a corrida? A dor na nuca ao correr pode ser devido a má postura?

28/02/2024 15:07

Sim, a dor na nuca que você sente durante a corrida pode ser devido à má postura. Correr com o corpo mal alinhado pode gerar uma série de complicações, e um dos locais onde essas dores podem aparecer é na região da nuca. Isso ocorre porque a postura inadequada pode sobrecarregar determinados músculos e articulações.

Por exemplo, se você corre com a cabeça muito inclinada para frente, pode estar sobrecarregando os músculos do pescoço e da nuca. O ideal é correr com a cabeça alinhada ao tronco, olhando para frente.

Além disso, é importante lembrar que a dor também pode ser um sinal de outras condições médicas, como problemas na coluna vertebral, tensionamento muscular excessivo por estresse, entre outros. Portanto, se a dor persistir, é aconselhável procurar um profissional de saúde para um diagnóstico correto.

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28/02/2024 15:07

Redação

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