Sim, o consumo excessivo de sal pode causar retenção de líquidos. Quando ingerimos sal em grandes quantidades, o nosso corpo precisa de mais água para equilibrar a quantidade de sódio. Por isso, acaba retendo mais líquido. Isso pode resultar em inchaço, especialmente nos membros inferiores, como pernas e pés, mas também pode afetar outras partes do corpo. Um exemplo prático seria se você come uma refeição muito salgada no jantar, pode notar que seus anéis estão mais apertados ou que seus tornozelos estão inchados na manhã seguinte. É sempre importante monitorar a ingestão de sal para evitar tais situações e manter um equilíbrio saudável.