Os termogênicos são suplementos que atuam aumentando a temperatura corporal, o que pode estimular o metabolismo e, assim, aumentar a queima de calorias. No entanto, por serem estimulantes, também podem causar alguns efeitos colaterais.

A agitação e a dificuldade para dormir que você está sentindo são efeitos colaterais comuns da ingestão de termogênicos. Outros possíveis efeitos colaterais incluem: taquicardia, aumento da pressão arterial, dores de cabeça, náuseas, suor excessivo e, em casos mais graves, podem levar a problemas cardíacos.

Lembre-se que é importante sempre consultar um profissional da saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento para garantir que seja seguro para você. Além disso, é sempre recomendado buscar uma alimentação equilibrada e praticar atividade física regular para garantir uma perda de peso saudável e sustentável.

Por exemplo, se você continuar a sentir esses sintomas, talvez seja necessário diminuir a dose do termogênico, mudar o horário de ingestão ou mesmo interromper o uso. A ajuda de um profissional da saúde será essencial para tomar a melhor decisão.