A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC), que é uma medida calculada usando o seu peso e a sua altura. O IMC é calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado.

Os valores de referência do IMC são:

- Abaixo do peso: menor que 18,5

- Normal: entre 18,5 e 24,9

- Sobrepeso: entre 25 e 29,9

- Obesidade grau I: entre 30 e 34,9

- Obesidade grau II (severa): entre 35 e 39,9

- Obesidade grau III (mórbida): maior que 40

Então, para saber se você está obeso, você precisará calcular o seu IMC. Por exemplo, se você pesa 80kg e tem 1,75m de altura, o cálculo seria: 80 ÷ (1,75)² = 26,12. Então, de acordo com os valores de referência, você estaria na categoria de sobrepeso.

No entanto, é importante salientar que o IMC é uma medida simplificada e não leva em conta outras variáveis importantes como o percentual de massa muscular e de gordura corporal, idade e sexo. Portanto, é sempre recomendado procurar a orientação de um profissional de saúde para uma avaliação mais completa.