Como saber se eu estou obeso?
Eu estou acima do peso, mas não sei se sou obeso. Como posso saber se estou obeso? Como saber se eu estou obeso?
28/02/2024 14:56A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC), que é uma medida calculada usando o seu peso e a sua altura. O IMC é calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado.
Os valores de referência do IMC são:
- Abaixo do peso: menor que 18,5
- Normal: entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: entre 25 e 29,9
- Obesidade grau I: entre 30 e 34,9
- Obesidade grau II (severa): entre 35 e 39,9
- Obesidade grau III (mórbida): maior que 40
Então, para saber se você está obeso, você precisará calcular o seu IMC. Por exemplo, se você pesa 80kg e tem 1,75m de altura, o cálculo seria: 80 ÷ (1,75)² = 26,12. Então, de acordo com os valores de referência, você estaria na categoria de sobrepeso.
No entanto, é importante salientar que o IMC é uma medida simplificada e não leva em conta outras variáveis importantes como o percentual de massa muscular e de gordura corporal, idade e sexo. Portanto, é sempre recomendado procurar a orientação de um profissional de saúde para uma avaliação mais completa.
Redação
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