Ambos, sobrepeso e obesidade, referem-se ao peso corporal que é maior do que o que é considerado saudável para uma determinada altura. No entanto, a principal diferença está no grau de excesso de peso.

Sobrepeso é quando uma pessoa tem um índice de massa corporal (IMC) entre 25 e 29,9. O IMC é uma medida simples de peso em relação à altura que é comumente usada para classificar o peso e o risco de problemas de saúde.

Por outro lado, a obesidade é uma condição em que uma pessoa tem um IMC de 30 ou superior. Isso indica que uma pessoa tem muito mais gordura corporal do que um indivíduo saudável de altura similar.

Por exemplo, para uma pessoa com 1,70m de altura, um peso entre 72kg e 86kg seria considerado sobrepeso, enquanto um peso acima de 86kg seria classificado como obesidade. Portanto, a obesidade é uma condição mais grave do que o sobrepeso e pode levar a mais complicações de saúde.

É importante lembrar que o IMC não mede diretamente a gordura corporal, então é possível ser considerado sobrepeso ou obeso de acordo com o IMC, mas ter um nível saudável de gordura corporal. Portanto, é sempre melhor consultar um profissional de saúde para uma avaliação precisa.