O chá de hortelã é bastante conhecido por suas propriedades medicinais, incluindo seu potencial para aliviar sintomas de resfriado e gripe. A hortelã contém mentol, que tem um efeito relaxante nas vias aéreas e pode ajudar a aliviar a congestão nasal. Também tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem aliviar dores de cabeça e dores no corpo comuns em gripes. No entanto, é importante frisar que, embora o chá de hortelã possa ajudar a aliviar os sintomas, ele não cura a gripe. Para a cura, é necessário o descanso adequado, hidratação e, se os sintomas persistirem ou piorarem, deve-se procurar orientação médica.

Portanto, você pode incluir o chá de hortelã em seu regime para ajudar a lidar com os sintomas da gripe, mas não deve depender apenas dele para a recuperação. Por exemplo, você pode beber uma xícara de chá de hortelã quente antes de ir para a cama para ajudar a limpar as vias aéreas e promover um sono melhor.