Omelete vegano com shitake e creme de tofu

Alimentação Bem-estar
01 de Janeiro, 2020
Omelete vegano com shitake e creme de tofu

Ingredientes omelete vegano

  • 100 gramas de farinha de grão-de-bico
  • 1 colher de sopa de nutritional yeats  
  • 1/2 colher de sopa de orégano
  • 1/2 colher de sopa de páprica doce
  • 1/4 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de fermento químico
  • 2 colheres de sopa de vinagre
  • 180ml de Bebida Vegetal de Arroz Nature’s Heart Brasil
  • Sal a gosto

Ingredientes recheio

1/2 de cebola picada
1 xícara de shimeji
2 colheres de creme de tofu
1/4 de xícara de cebolinha picada

Modo de preparo

Em um bowl, adicione todos os ingredientes do omelete e mexa, depois coloque em uma frigideira e leve ao fogo. Em uma panela, acrescente todos os ingredientes do recheio, leve ao fogo e mexa bem.

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e educadores físicos.

Leia também:

mulher em uma reunião online de trabalho
Bem-estar Equilíbrio

Benefícios corporativos promovem o bem-estar dos colaboradores

Os benefícios corporativos estimulam a satisfação, mas devem ser combinados a práticas e políticas em prol de um ambiente de trabalho seguro e saudável

dieta mediterranea
Alimentação Bem-estar

Dieta mediterrânea: o que é, como fazer e cardápio

A dieta mediterrânea pode ajudar a emagrecer focando no consumo de frutos do mar. Saiba como fazer e os principais alimentos

mulher com pedra na vesícula preparando ovo para comer
Alimentação Bem-estar Saúde

Quem tem pedra na vesícula pode comer ovo?

A coleitíase ocorre quando há o acúmulo de depósitos sólidos na vesícula biliar.