Mochila escolar muito pesada pode gerar dores e outros problemas nas crianças

A volta às aulas presenciais se aproxima. Além da preocupação com as medidas sanitárias adotadas pelas escolas, os pais e cuidadores precisam estar atentos a uma outra questão: o peso da mochila escolar dos pequenos. Será que o objeto é um fator de risco para a escoliose em crianças?

De acordo com a ortopedista Natasha Vogel, do Hospital do Servidor Público Municipal (HSPM/SP), não. No entanto, o uso incorreto do acessório pode desencadear outros problemas. Como alterações posturais e lesões musculares e articulares, que geram quadros de dor.

“As crianças, e principalmente os adolescentes, teimam em usar a mochila em um ombro só, mesmo superpesadas. Com isso, acabam se queixando de dores nos ombros, na coluna cervical, na região torácica e na parte lombar. Como muitas demoram para reclamar do incômodo, é interessante consultar um ortopedista pediátrico especializado em coluna para investigar o motivo do desconforto”, orienta.

A médica lembra que sintomas como dor, dormência, desconforto e formigamento são sinais importantes que precisam ser averiguados. Crianças mais tímidas, segundo a médica, são as que menos tendem a reclamar e, por isso, cabe aos pais e cuidadores observá-las. Se elas demonstrarem dor ou dificuldade para colocar e retirar a mochila escolar, por exemplo, é sinal de alerta.

Leia também: Como proteger a saúde mental das crianças durante a quarentena

Como amenizar os efeitos do peso da mochila escolar

O peso da mochila escolar merece atenção, já que não deve ser superior a 15% do peso do pequeno. “É importante conversar com a criança para que ela entenda que o bom uso da mochila é essencial para a sua saúde”, diz a médica. Além disso, ela afirma que o acessório deve ter duas alças largas e acolchoadas (usadas ao mesmo tempo para ficarem firmes contra o corpo).

“A criança deve levar apenas o imprescindível para o dia e, ao pegar a mochila do chão, não deve esquecer de dobrar os joelhos para distribuir melhor a carga”, orienta Natasha. A criança pode participar da escolha da mochila, mas deve seguir algumas regras importantes:

• Precisa ser adequada para o tamanho da criança;
• As alças devem ser largas e acolchoadas;
• São necessárias duas alças de ombro e uma de cintura;
• As costas devem ser acolchoadas;
• Vários compartimentos podem ajudar a distribuir melhor o peso;
• Se for possível, compre modelos com rodinhas.

Leia também: Isolamento social pode desencadear depressão em crianças, diz estudo

Fonte: Natasha Vogel, médica ortopedista do Hospital do Servidor Público Municipal (HSPM/SP).