Sabrina Sato mostra marmita que levou para o Carnaval
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Se tem uma pessoa que fica atarefada durante o período de Carnaval, com certeza é Sabrina Sato. Afinal, ela foi rainha de bateria de duas escolas de samba (Gaviões da Fiel, em São Paulo, e Vila Isabel, no Rio de Janeiro) e marcou presença em várias festas e camarotes durante o feriado. A agenda lotada pede uma alimentação prática, mas energizante. É por isso que a clássica marmita foi a aposta da Sabrina Sato.
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A rotina da musa nos últimos dias virou tema do programa “Carnaval da Sabrina”, exibido pelo GNT em seis episódios. Nele, o público ficou sabendo, por exemplo, que a apresentadora usou um vestido de 45kg e brincos de 22kg em uma festa. Isso sem falar nas boas horas de samba no pé durante os dois desfiles que participou.
Para repor as energias gastas, a equipe de Sabrina preparou uma marmita caprichada: a lancheira continha água, chiclete, muitas bananas, maçã, balas e água de coco. Mas para quais os benefícios desses alimentos?
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Marmita da Sabrina Sato
Para muita gente, o Carnaval significa um exercício físico bem intenso. São muitas calorias queimadas pelo corpo, além do sol forte que potencializa a transpiração. Por isso, é preciso apostar em alimentos energéticos e nutritivos antes, durante e depois das comemorações.
A banana é uma ótima opção. Isso porque é rica em carboidratos, que garantem energia para o corpo, e em potássio, importante para o funcionamento dos músculos e para prevenir lesões. Não à toa, muitos esportistas usam a fruta como pré-treino.
Por fim, a ingestão adequada de líquidos deve ser priorizada no Carnaval. Sabrina, por exemplo, carrega sempre uma garrafinha de água na sua marmita. Já a água de coco, além de manter a hidratação, ajuda a repor os sais minerais que também vão embora com o suor.
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