Espelho fitness inteligente vai elevar o treino em casa a outro patamar

Olhar o próprio reflexo durante o treino vai muito além da vaidade: alguns movimentos exigem foco total na execução para que nenhuma região fique sobrecarregada. É por isso que contar com a ajuda de um espelho pode ser importante — seja na academia ou em casa. Agora, marcas estão lançando uma tecnologia que promete ir além: trata-se do espelho fitness inteligente. Saiba mais:

O que é o espelho fitness inteligente

O acessório lembra um espelho vertical, daqueles que costumamos ter atrás da porta do quarto ou ao lado do guarda-roupa. Mas, com 180 centímetros de altura, ele conta com uma vantagem: um computador interno, que se conecta à internet e reproduz vídeos ao vivo.

A ideia é usar o equipamento de duas formas: a primeira é assistir a aulas ao vivo (individuais ou em grupo), reproduzindo os movimentos que o instrutor indica. A tela é sensível ao toque e equipada com uma inteligência artificial, que consegue recomendar ajustes nos seus movimentos.

A segunda exige um pouco mais de tecnologia (câmera e alto-falantes). Desse modo, você e o educador físico fazem uma chamada de vídeo, e ele acompanha todo o seu treino, corrigindo possíveis erros e adaptando a sessão para o seu condicionamento físico. Parece legal, não?

Infelizmente, o espelho fitness inteligente ainda não está disponível no Brasil. A marca mais famosa, Vaha, é alemã e vendida apenas em países da Europa.

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Benefícios do acessório

Quem tem o hábito de treinar em casa pode ter algumas dúvidas quanto à execução dos movimentos. O espelho fitness inteligente promete, então, acabar com esse problema, ainda no conforto do lar.

Além disso, acompanhar o próprio reflexo fará você prestar mais atenção nos exercícios, ganhando mais consciência corporal e garantindo melhores resultados. Sem contar que a motivação será maior!