Melhores ervas para chá que você pode plantar em casa

Alimentação Bem-estar Casa
10 de Fevereiro, 2020
Melhores ervas para chá que você pode plantar em casa

Sim, você pode plantar e colher suas próprias ervas para chá em casa. Felizmente, iniciar um jardim ou horta de chá é bastante simples. Entender e otimizar as condições do local – saber exatamente quanto sol uma área recebe, em que zona você vive e que tipo de solo indicado são ótimos passos para começar.

Além disso, você não precisa de um espaço enorme para o jardim, porque muitas ervas para chá podem ser cultivadas em vasos na varanda, no quintal ou no parapeito de uma janela ensolarada.

No entanto, um grande conselho sobre o cultivo de uma horta caseira é nunca usar produtos químicos, pesticidas ou repelentes de insetos em suas ervas. Com tudo isso dito, continue lendo para aprender sobre as plantas mais fáceis e saborosas a serem cultivadas para uma xícara de chá perfeita.

Hortelã

Esta erva popular fácil de cultivar é notável por ajudar na digestão. A hortelã-pimenta é mais forte que a hortelã e é mais usada nos chás. Dica: sempre plante essa espécie em um vaso, caso contrário, ela pode se espalhar “pelo mundo” – pois é incrivelmente invasiva. Cultive-a em pleno sol.

Lavanda

Seu sabor floral é surpreendentemente doce nos chás e tem um efeito calmante, o que é ótimo para reduzir a tensão. As flores – a parte da planta usada para fazer o chá – podem ser colhidas e utilizada imediatamente. Mas, você também tem a opção de secar os caules de cabeça para baixo em um local fresco para uso posterior. No jardim, a lavanda requer excelente drenagem e sol.

Leia também: Chá de folha de abacate: Conheça a novidade

Verbena 

Refrescante e ácida, suas folhas apreciam o sol e não gosta de invernos frios. Em forma de chá, melhoram a digestão e a dor nas articulações.

Tomilho

Normalmente reservado para pratos culinários, esse tempero tem baixo crescimento e também é adorável em chás, em que seu sabor terroso e levemente refrescante pode aliviar problemas de barriga e dores de garganta. Cultive esta planta de baixa manutenção em pleno sol. Como um bônus adicional, é uma planta que atrai polinizadores. Portanto, adicionar tomilho ao seu jardim também pode ser benéfico para o resto da horta.

Camomila

Conhecida por acalmar os nervos e ajudar a ter um sono tranquilo, a camomila é a planta perfeita para adicionar ao seu jardim de chá. As flores pequenas e encantadoras podem ser frescas ou secas. Cultive-a em um local ensolarado e regue generosamente.

Leia também: Chá detox para ajudar a emagrecer

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e de profissionais de Educação Física.

Leia também:

mulher praticando atividade física ao ar livre e suando
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

foto mostra uma xícara de chá vazia com paus de canela ao lado em cima de um prato
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

farinha de beterraba
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva