Benefícios da drenagem linfática: profissional esclarece principais mitos e verdades

Os benefícios da drenagem linfática fazem parte da vida de muitas pessoas que buscam ter mais saúde e bem-estar. E não é à toa que este é um dos procedimentos mais populares entre homens e mulheres em todo o Brasil.

De acordo com a massoterapeuta Vânia Silva, de São Paulo, a técnica vai muito além de apenas promover um momento relaxante. Isso porque ela ainda contribui para uma melhor circulação sanguínea e oxigenação do corpo, elimina toxinas do organismo e auxilia no processo de cicatrização de lesões e recuperação de cirurgias plásticas.

Mas, apesar de ser bem popular e eficiente, ainda existem algumas dúvidas que rondam o tema.

Pensando nisso, a profissional explicou o que é drenagem linfática e esclareceu algumas perguntas comuns sobre o procedimento.

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O que é drenagem linfática

A drenagem linfática é uma massagem suave, que tem como objetivo evitar que os vasos linfáticos sejam rompidos. Para isso, de acordo com Vânia, é preciso estimular e facilitar a passagem da linfa no sistema circulatório.

“A linfa é o líquido que circula no corpo limpando todo o sangue de impurezas que muitas vezes causam inchaço e dor”, ela explica.

Esse estímulo, por sua vez, é feito com movimentos leves, que podem ser associados ao uso de creme, pó, óleo ou gel para facilitar o deslizamento das mãos na pele.

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Benefícios da drenagem linfática

• Reduz medidas;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Melhora a oxigenação do corpo;
• Diminui a retenção de líquidos;
• Relaxa as fibras musculares;
• Elimina toxinas;
• Combate a celulite;
• Auxilia o processo de cicatrização de lesões e recuperação de cirurgias plásticas.

Apesar de todos os benefícios oferecidos pela drenagem, contudo, muitas pessoas acabam tendo acesso a informações que nem sempre são verdadeiras. Por isso, a massoterapeuta listou 6 mitos e verdades sobre a técnica. Veja abaixo!

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6 mitos e verdades sobre a técnica

Um dos benefícios da drenagem linfática é o emagrecimento

Verdade. A drenagem pode ser aliada da alimentação saudável, de exercícios físicos para melhorar a autoestima, do bem-estar e de problemas com insônia, porque oferece ainda mais leveza ao cotidiano de quem realiza.

A drenagem causa desidratação

Mito. A drenagem não causa desidratação porque não faz perder excesso de líquido em uma sessão, mas sim somente o que é necessário ou o que está em excesso no corpo.

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Os resultados são vistos logo na primeira sessão

Mito. Como a drenagem linfática é feita por meio de pressões leves é preciso que o cliente realize no mínimo 10 sessões para que obtenha o resultado necessário, sendo totalmente diferente da massagem modeladora que o cliente consegue atingir objetivos mais rápidos. A drenagem é mais leve e lenta para ajudar principalmente as pessoas que têm doenças de vasodilatação.

Ela é uma boa alternativa para pós-operatório

Verdade. Para pacientes que estão em pós-operatório a drenagem pode ser uma ótima aliada, sendo realizada todos os dias com o intuito de contribuir na recuperação das lesões musculares, auxiliando na oxigenação dos tecidos.

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Qualquer pessoa pode fazer

Mito. Pessoas com lúpus, pressão alta ou câncer não devem fazer. Contudo, em todos os casos, o ideal é consultar um profissional de saúde para confirmar a indicação.

Tem efeito cinderela

Mito. A drenagem linfática é um resultado contínuo, então se a pessoa parar de realizar o efeito também para de acontecer e passa a reter o líquido do dia-a-dia, que está contido tanto em bebidas quanto em alimentos. É um procedimento que faz uma faxina no organismo, limpando as vias e fazendo o intestino funcionar melhor. Ela é um tratamento semanal que não pode ser parado, assim como academia e outros processos que precisam de disciplina.

Fonte: Vânia Silva, massoterapeuta, de São Paulo.