Suco de mamão com abacaxi emagrece? Conheça a bebida

Alimentação Bem-estar
07 de Setembro, 2022
Suco de mamão com abacaxi emagrece? Conheça a bebida

Quem está em busca de perder peso está sempre atento às novidades e tendências de bebidas para potencializar os resultados. E, uma mistura que tem feito sucesso nas redes sociais é a combinação de mamão com abacaxi. Mas, será que suco de mamão com abacaxi emagrece? 

Fonte de fibras e água, o mamão ajuda na digestão e também no fluxo intestinal. Ainda fortalece o sistema imunológico e ajuda na saúde e no viço da pele. 

Já o abacaxi é rico em água, tem efeito diurético que previne inchaços da retenção de água. Além disso, atua como anti-inflamatório, também é responsável por evitar o aparecimento de acne na pele e manchas de idade. Com isso, outros antioxidantes presentes na fruta agem para unhas e cabelos mais fortes e saudáveis.  

Da mesma maneira, as enzimas presentes no abacaxi ajudam a processar os alimentos digeridos, reduzindo a sensação de peso estomacal e refluxo. As fibras melhoram o trânsito intestinal e previnem a constipação. Porém, é importante que o consumo de água esteja correto para se conseguir este efeito.  

Afinal, suco de mamão com abacaxi emagrece? 

As duas frutas têm muitos benefícios para a saúde, e não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, nenhuma evidência sugere que elas devam ser consumidas juntas para potencializar os benefícios. 

Sendo assim, não existe comprovação de que suco de mamão com abacaxi emagrece sem analisar o contexto da alimentação como um todo. Pois, para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta. Portanto, não há necessidade de misturar os dois se você não quiser: você pode consumir os alimentos separadamente. 

Receita de suco de mamão com abacaxi

Ingredientes

  • 4 rodelas de abacaxi
  • 500ml de água
  • 1 mamão
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador até o gelo desmanchar. Beba em seguida.

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