Sim, você pode praticar esportes mesmo tendo urticária. No entanto, é importante que você tenha cuidado e conheça as suas limitações. A urticária é uma condição de pele que pode ser agravada pelo calor, suor e esforço físico, portanto, os esportes que provocam muita transpiração ou são praticados em ambientes quentes podem não ser os mais indicados. Além disso, é fundamental que você esteja sempre acompanhado de seu medicamento de emergência, caso tenha prescrição médica, e que pessoas ao seu redor saibam sobre sua condição e como proceder em caso de uma crise.

Não deixe de consultar seu médico sobre a prática de esportes e solicite a ele orientações específicas baseadas no seu quadro clínico. Por exemplo, atividades físicas mais moderadas, como yoga ou pilates, podem ser mais adequadas dependendo do seu caso.

Lembre-se, a urticária é uma condição individual e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Portanto, sempre busque orientação médica antes de iniciar ou continuar qualquer atividade física.