Sim, a dor no braço esquerdo pode ser causada por exercícios físicos intensos. Quando fazemos exercícios pesados, especialmente se não estamos acostumados com essa intensidade, podemos causar microlesões nos músculos. Isso é normal e faz parte do processo de fortalecimento muscular. A dor que você sente é chamada de dor muscular de início tardio, que geralmente começa 24 a 48 horas após o treino.

No entanto, é importante lembrar que a dor extrema não é normal. Se a dor no seu braço esquerdo for muito intensa, durar por vários dias, ou se você notar inchaço ou hematomas, seria apropriado procurar um médico para descartar possíveis lesões.

Um exemplo de como lidar com essa situação seria aplicar gelo na área dolorida, descansar e tomar um analgésico de venda livre. E para evitar que isso aconteça no futuro, certifique-se de fazer um aquecimento adequado antes do treino e um desaquecimento depois, além de aumentar a intensidade dos seus exercícios de maneira gradual.