A corrida pode causar dor na lombar?

Eu sou um corredor e recentemente comecei a sentir dor na lombar. Isso pode ser causado pela corrida? A corrida pode causar dor na lombar?

28/02/2024 15:07

Sim, a corrida pode, de fato, causar dor na lombar, especialmente se você não estiver praticando a técnica correta, se os seus músculos estiverem fracos ou se o seu calçado não estiver proporcionando o suporte adequado. Quando corremos, os músculos da lombar trabalham para estabilizar a coluna vertebral e o tronco, e, se estiverem fracos ou sobrecarregados, podem acabar sofrendo. Além disso, se a técnica de corrida não estiver correta, ela pode colocar pressão extra na região lombar. Por exemplo, se você estiver correndo muito inclinado para a frente, isso pode sobrecarregar os músculos da lombar. É importante procurar um especialista para avaliar a sua situação e te orientar da melhor maneira.

0
Reportar
28/02/2024 15:07

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo dor na lombar

Saúde

Como tratar dor na lombar causada por exercício?

Minha lombar começou a doer depois de um treino pesado na academia. O que devo fazer?

Saúde

Dor na lombar pode causar problemas de sono?

Tenho dor na lombar e me preocupo que isso possa afetar meu sono.

Saúde

Dor na lombar é normal durante a gravidez?

Estou grávida e sinto muita dor na lombar. Isso é normal?

Saúde

A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor na lombar?

Tenho sentido dor na lombar e estou pensando em fazer acupuntura. Isso pode ajudar?

Saúde

O que pode causar dor na lombar ao levantar peso?

Tive uma dor aguda na lombar ao levantar um objeto pesado. O que pode ser?

Saúde

Qual especialista procurar para tratar dor na lombar?

Qual tipo de especialista devo procurar se estou com dor na lombar?

Saúde

O que pode causar dor na lombar constante?

Sinto uma dor na lombar constante, mesmo quando estou sentado ou deitado. O que pode ser?

Saúde

Devo parar de fazer exercícios se sinto dor na lombar?

Sinto dores na lombar quando faço exercícios físicos. Devo parar de me exercitar?

Saúde

Dor na lombar é comum durante a gravidez?

Estou grávida e tenho sentido muitas dores na lombar. Isso é normal?

Saúde

Quais são os melhores exercícios para dor na lombar?

Estou com dor na lombar e penso em fazer exercícios para aliviar. Quais são recomendados?

Últimas perguntas da categoria Saúde

Saúde

Existe algum tipo de gordura corporal que é bom para a saúde?

Sempre ouvi falar que a gordura corporal é ruim para a saúde, mas alguém me disse que existem gorduras boas e necessárias para o corpo. Não entendi nada.

Saúde

Quais são os sintomas comuns de dermatite?

Minha pele está vermelha e coçando muito, acho que pode ser dermatite. Quais são os sintomas mais comuns?

Saúde

A intolerância à lactose pode ser hereditária?

Descobri que sou intolerante à lactose e estou com medo de que meus filhos também sejam. A intolerância à lactose é hereditária?

Saúde

A placa de mordida cura o bruxismo?

Fui diagnosticada com bruxismo e estou usando uma placa de mordida para dormir. Apesar disso, ainda acordo com dor de cabeça.

Saúde

A escoliose é hereditária?

Ouvi dizer que a escoliose pode ser genética, mas não tenho certeza. Poderiam confirmar?

Saúde

Quais são os cuidados necessários para uma pessoa com diabetes tipo 1?

Meu amigo tem diabetes tipo 1 e estou querendo saber quais são os cuidados necessários.

Saúde

Quais são os sintomas do colesterol alto?

Descobri recentemente que meu colesterol está alto. Estou tentando aprender mais sobre isso.

Saúde

É perigoso uma pessoa com pressão baixa tomar remédios para pressão alta?

Tenho pressão baixa. Corro risco se tomar um remédio para pressão alta?

Saúde

Sapatos fechados podem piorar a disidrose?

Tenho disidrose no pé e noto que piora quando uso sapatos fechados.

Saúde

Onde posso comprar a pílula do dia seguinte?

Tive relação desprotegida e quero tomar a pílula do dia seguinte, mas não sei onde comprar.

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar