A corrida pode causar dor na lombar?

Eu sou um corredor e recentemente comecei a sentir dor na lombar. Isso pode ser causado pela corrida? A corrida pode causar dor na lombar?

28/02/2024 15:07

Sim, a corrida pode, de fato, causar dor na lombar, especialmente se você não estiver praticando a técnica correta, se os seus músculos estiverem fracos ou se o seu calçado não estiver proporcionando o suporte adequado. Quando corremos, os músculos da lombar trabalham para estabilizar a coluna vertebral e o tronco, e, se estiverem fracos ou sobrecarregados, podem acabar sofrendo. Além disso, se a técnica de corrida não estiver correta, ela pode colocar pressão extra na região lombar. Por exemplo, se você estiver correndo muito inclinado para a frente, isso pode sobrecarregar os músculos da lombar. É importante procurar um especialista para avaliar a sua situação e te orientar da melhor maneira.

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28/02/2024 15:07

Redação

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