Sim, o estresse pode contribuir para a elevação da pressão arterial. O estresse crônico pode levar ao aumento da pressão arterial devido a comportamentos não saudáveis que as pessoas adotam para lidar com o estresse, como comer em excesso, fumar ou beber álcool. Além disso, o estresse causa uma resposta temporária do corpo que libera hormônios que aceleram seu coração e estreitam seus vasos sanguíneos, o que pode aumentar a pressão arterial. Se você está se sentindo estressado, é importante procurar maneiras de gerenciá-lo, como fazer exercícios físicos, meditar ou conversar com um profissional de saúde mental. Por exemplo, se o estresse no trabalho está te afetando, pode ser útil praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou ioga, durante o seu intervalo.