O que é a terapia cognitivo-comportamental para a bulimia?

Meu médico recomendou terapia cognitivo-comportamental para tratar minha bulimia. Como funciona essa terapia? O que é a terapia cognitivo-comportamental para a bulimia?

28/02/2024 15:00

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem de tratamento muito eficaz para a bulimia nervosa. Essa terapia se concentra em ajudar você a compreender e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos que podem estar contribuindo para o seu transtorno alimentar.

A TCC é geralmente administrada por um psicólogo ou terapeuta profissional e pode ser feita individualmente ou em grupo. Durante as sessões, você vai aprender a identificar pensamentos e comportamentos autodestrutivos e a substituí-los por outros mais saudáveis e positivos.

Por exemplo, se você tem o hábito de se envergonhar ou se sentir culpado depois de comer, a TCC pode ajudar a substituir esses sentimentos por uma atitude mais positiva em relação à comida e ao seu corpo. Além disso, a TCC pode ensiná-lo a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, que muitas vezes desencadeiam episódios de compulsão alimentar e purgação.

É importante lembrar que, enquanto a TCC pode ser muito útil, ela é apenas uma parte de um plano de tratamento integral para a bulimia, que também pode incluir medicação, nutrição e outras formas de terapia.

0
Reportar
28/02/2024 15:00

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo bulimia

Saúde

Como posso ajudar um amigo que pode estar sofrendo de bulimia?

Notei que minha amiga está indo muito ao banheiro logo após as refeições. Estou preocupada que ela possa estar sofrendo de bulimia. Como posso ajudá-la?

Saúde

Qual a diferença entre bulimia e anorexia?

Queria entender melhor a diferença entre bulimia e anorexia. São a mesma coisa?

Saúde

Quais são os sintomas da bulimia?

Eu sempre ouvi dizer que bulimia é uma doença psicológica. Queria entender melhor quais são os sintomas.

Saúde

Quais são as possíveis causas da bulimia?

Eu ouvi dizer que a bulimia pode ser causada por fatores emocionais. Isso é verdade?

Saúde

Quais são os sinais e sintomas de bulimia?

Tenho uma amiga que está se comportando de maneira estranha e eu suspeito que ela pode estar sofrendo de bulimia. O que eu deveria procurar?

Saúde

A bulimia é um transtorno alimentar físico ou mental?

Eu estou lutando contra a bulimia e estou tentando entender melhor esse transtorno.

Saúde

Bulimia é mais comum em mulheres ou homens?

Eu ouvi dizer que bulimia é uma doença que afeta mais as mulheres do que os homens. Isso é verdade?

Saúde

Quais são os efeitos da bulimia a longo prazo?

Meu filho foi diagnosticado com bulimia recentemente e eu estou preocupada com as possíveis consequências para a saúde dele.

Saúde

Quais são os sinais de alerta da bulimia?

Tenho notado que minha filha tem comido muito, mas sempre vai ao banheiro depois das refeições. Estou preocupado que ela possa estar sofrendo de bulimia.

Saúde

Quais são os primeiros passos para buscar ajuda quando se sofre de bulimia?

Minha filha confessou que está sofrendo de bulimia e está com medo de pedir ajuda. Qual é o primeiro passo que ela deve dar?

Últimas perguntas da categoria Saúde

Saúde

A dor no lado direito da barriga associada à náusea pode ser um sinal de qual condição médica?

Minha dor no lado direito da barriga é acompanhada por náuseas, isso pode ser grave?

Saúde

É possível pegar micose na praia?

Fui à praia e um amigo disse que eu poderia pegar micose. É verdade isso?

Saúde

Furúnculos são contagiosos? Como posso evitar a contaminação?

Fiquei sabendo que o furúnculo pode ser contagioso, é verdade isso? Devo me preocupar em não passar para outras pessoas?

Saúde

Quais são os melhores exercícios para aliviar a dor no joelho?

O meu joelho tem doído muito recentemente, principalmente quando eu fico muito tempo sentado. Existe algum exercício que eu possa fazer para aliviar essa dor?

Saúde

Como posso aliviar a dor causada pela pancreatite?

Tenho pancreatite crônica e a dor às vezes é insuportável. Preciso de ajuda.

Saúde

A dor na virilha pode irradiar para outras partes do corpo?

A dor na minha virilha parece irradiar para outras partes do meu corpo. Isso é possível?

Saúde

O que é uma hérnia de disco e como pode causar dor nas costas?

Tenho dor nas costas e fui diagnosticado com uma hérnia de disco. O que isso significa?

Saúde

Existe alguma forma de prevenir crises de labirintite?

Eu tenho labirintite e às vezes sinto que não consigo equilibrar bem. Existe alguma coisa que eu possa fazer para melhorar isso?

Saúde

Dor de cabeça na testa pode ser enxaqueca?

Sinto dor de cabeça na testa quase todos os dias, isso pode ser um sinal de enxaqueca?

Saúde

O que fazer em caso de dor abdominal intensa e súbita?

Minha dor abdominal começou de repente e é muito forte. O que eu faço?

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar