Sim, é verdade. Exercícios físicos podem ajudar a controlar a pressão arterial. Atividades físicas regulares fazem o coração trabalhar de forma mais eficiente, o que reduz a pressão necessária para bombear o sangue por todo o corpo, resultando em uma pressão arterial mais baixa. Por exemplo, atividades como caminhadas, corridas, ciclismo, natação, dança, entre outras, são consideradas excelentes para a saúde cardiovascular. É sempre importante lembrar que a prática de exercícios deve ser acompanhada por um profissional da área e adequada a cada pessoa, considerando suas características e condições de saúde individuais. Além disso, uma alimentação equilibrada e o controle do estresse também são fatores que contribuem para o controle da pressão alta.