Conheça a música que reduz sua ansiedade em até 65%

Você sabia que o Brasil é um país recordista quando se trata de ansiedade? De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2015, o número de pessoas que sofriam desse transtorno ao redor do mundo era de 264 milhões. Se compararmos esses dados com os índices de 2005, podemos afirmar que houve um aumento de 14,9%. Atualmente, esses números subiram ainda mais por conta da pandemia. Mas você sabia que existe uma música que reduz a ansiedade? Entenda:

Como combater a ansiedade

Antes de tudo, temos que ter em mente que não é tão fácil assim. Afinal, não basta simplesmente dizer: “tente ficar mais calmo”. Isso porque quem tem esse problema possui uma mente inquieta, sofre por antecipação, e, geralmente, se irrita facilmente. Os ansiosos pensam muito rápido – o que pode ser bom, mas também pode ser ruim em certos casos.

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Provavelmente, você já ouviu tudo o que sempre falam sobre como controlar a ansiedade: procure desviar o foco para outras coisas, pratique o autoconhecimento, beba chás etc.

Mas, dessa vez, você vai conhecer algo diferente.

A música que reduz a ansiedade

Não é balela: é científico! Pesquisadores do Mindlab International – centro especializado em neuromarketing – fizeram um experimento. Os participantes do estudo foram instruídos a resolver enigmas complicados. Por que? Porque isso gera, automaticamente, certos níveis de estresse em nosso organismo. Ao mesmo tempo em que trabalhavam no enigma, ouviam uma série de músicas. Enquanto isso, os cientistas mensuravam suas atividades cerebrais, batimentos cardíacos, pressão e respiração. O resultado foi o seguinte: a música Weightless, do grupo Marconi Union, chegou a reduzir a ansiedade em 65% e, inclusive, melhorar as taxas fisiológicas de repouso em 35%.

E nada disso é por acaso. O Marconi Union criou a música com a ajuda de terapeutas do som. Tudo isso tinha o objetivo de causar os exatos efeitos que foram citados no experimento.

Ainda duvida que funciona? Escute você mesmo! Clique aqui para escutar agora.

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