Dor de garganta: como aliviar?

Incômodo para engolir e sensação de secura geralmente são os primeiros sinais de que a garganta vai inflamar. Problema muito comum em diferentes idades, a dor de garganta pode ter como causas a gripe, a Covid, os resfriados sazonais e até a sinusite e a rinite. Manter uma alimentação saudável, descanso de qualidade e exercícios regulares, segundo estudos e especialistas, pode ajudar a prevenir as dores. 

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Causas mais comuns

Chamada na área da saúde como faringite aguda, a dor na garganta é muito comum e geralmente é causada por vírus ou bactérias.  Os vírus respiratórios, como adenovírus, rinovírus e coronavírus, incluindo o SARS-CoV-2, são as causas mais recorrentes das dores. Outros vírus que também podem causar faringite aguda  são os enterovírus, influenza A e B, parainfluenza e vírus sincicial respiratório. Os sintomas também podem incluir:

• febre baixa
• mal-estar
• congestão nasal ou coriza
• irritação ou vermelhidão nos olhos
• tosse
• rouquidão
• dor no céu da boca

Um grupo menor, cerca de  10% dos adultos, pode sentir dor de garganta a partir de uma infecção por Streptococcus do grupo A, uma bactéria que também pode gerar infecção de pele, escarlatina, febre reumática e glomerulonefrite. Esta faringite se caracteriza por:

• dor de garganta
• febre alta (>38ºC)
• manchas brancas de pus nas amígdalas ou no fundo da garganta
• aumento dos gânglios (ínguas) no pescoço.

Manchas vermelhas no céu da boca ou língua também podem aparecer, com aspecto de morango (muito vermelha). Geralmente não há  tosse, coriza ou irritação ocular. Nesses casos, é importante realizar o teste rápido para estreptococo do grupo A.

Não são só as infecções por vírus ou bactérias que causam o incômodo na garganta. Se você é do time dos alérgicos com crises de sinusite e ou rinite, também pode sentir algumas dores na garganta. Outras causas são refluxo gastroesofágico, cigarro e ar seco durante o inverno. 

Como tratar e prevenir 

A maioria das pessoas com dor de garganta acabam melhorando sem tratamento específico em 5 a 7 dias. No caso das faringites virais, a dor de garganta não é tratada com antibióticos, apenas com repouso, ingestão de bastante água e analgésicos para aliviar a dor e febre. Já no caso da faringite causada pelo Streptococcus do grupo A, é necessário o tratamento com antibiótico por 7 a 10 dias. Os sintomas costumam melhorar a partir do 3º dia, mas é crucial realizar o tratamento completo.

Como prevenção, respeitar as horas de sono necessárias, comer frutas e legumes e se exercitar são atitudes que podem ajudar. De acordo com Eduardo Netto, educador físico e diretor técnico da Bodytech, a prática regular de exercícios tem efeito positivo na resposta imunológica. “O aumento das células de defesa que combatem agentes patogênicos, como as células tumorais ou as infectadas por vírus e bactérias, está ligado à prática de atividade física”, explica Netto. 

Atenção ao uso indiscriminado de antibióticos 

Por ser um problema muito comum, algumas pessoas caem no erro de recorrer ao antibiótico sem indicação de um médico ao primeiro sinal de dor, inclusive em situações que o incômodo não é causado por bactérias. É fundamental alertar que o uso indevido de antibióticos pode gerar efeitos adversos (como diarreia e alergia), além de contribuir na seleção de bactérias mais resistentes, possibilitando que as próximas infecções bacterianas surjam com  mais gravidade. 

Referência dos dados:

• Uptodate 2022. Evaluation of acute pharyngitis in adults.Authors: Anthony W Chow, MD, FRCPC, FACP, Shira Doron, MD
• Uptodate 2022. Patient education: Sore throat in adults (Beyond the Basics)
• Author:Wendy Stead, MDSection Editor:Mark D Aronson, MDDeputy Editor:Sheila Bond, MD
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