Chá de bugre (porangaba): Propriedades e benefícios
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O chá de bugre, ou chá de porangaba, é uma bebida feita a partir de uma planta nativa brasileira que ajuda a acelerar o metabolismo, beneficia a circulação sanguínea, bem como fortalecer a imunidade.
Benefícios do chá de bugre
Energia para o corpo
Também chamado de café do mato, ochá de bugre é uma bebida rica em cafeína. Por isso, ela pode ajudar a manter o corpo energizado, o que pode ser excelente para praticantes de atividades físicas.
Pode ajudar no emagrecimento
Ainda, o chá de porangaba ajuda a estimular o metabolismo, o que pode facilitar o processo de emagrecimento. Não só, age como um diurético, portanto, dificulta a retenção hídrica no organismo. Sendo assim, ajuda a desinchar o corpo e previne o aparecimento de celulite.
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Protege a saúde do coração
Ao ajudar a promover a melhor circulação sanguínea, o chá de bugre beneficia a saúde cardiovascular. Além disso, dificulta o acúmulo de gordura arterial, além de ajudar no controle do nível de colesterol.
Ação anti-viral
Não só, a porangaba promove ação anti-viral, de forma que ajuda a manter a imunidade mais protegida. Além disso, a bebida age especialmente contra o vírus da herpes.
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Como fazer o chá de bugre
- 200 ml de folhas secas de bugre (porangaba)
- 1 litro de água fervente
Contraindicações
- Gestantes e lactantes
- Pessoas com problemas cardíacos, renais ou distúrbios do sono, como a insônia
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