Canoa havaiana: o que é, benefícios e como funciona
:format(webpp))
Você já ouviu falar da canoa havaiana? Esse esporte se tornou muito popular entre pessoas que gostam de aventura e do mar. A modalidade é conhecida pela particularidade das canoas. Pois os praticantes têm a possibilidade de socializar e ainda apreciar as paisagens.
A canoa havaiana conta com uma embarcação a remo e um flutuador lateral para dar estabilidade aos praticantes. Assim, existem diferentes tipos de canoa, com lugares para apenas uma pessoas e até de 6 lugares.
Dessa maneira, a canoa havaiana foi criada há três mil anos, na Polinésia, região conhecida por agrupar ilhas do Pacífico, como o Havaí. Mas o esporte chegou no Brasil apenas nos anos 2000, pelo atleta de canoagem Fábio Paiva – responsável pela fabricação da primeira canoa havaiana nacional.
Se engana quem pensa que este esporte só trabalha os braços. Além disso, remar também ajuda a fortalecer as costas, ombros, pernas e glúteos.
Leia também: 5 esportes das Olimpíadas para você experimentar (e seus benefícios)
Benefícios
A prática da canoagem havaiana pode trazer diversos benefícios. Veja abaixo os principais.
- Melhora do condicionamento cardiovascular;
- Fortalece os músculos;
- Ajuda na resistência;
- Melhora postura;
- Melhora a autoestima e a socialização.
Como funciona a canoa havaiana
Quando falamos em canoa, logo as pessoas associam a canoagem – esporte olímpico muito popular. Mas a canoa havaiana não é tão semelhante quanto parece. Além do formato diferente, na canoa também tem o flutuador, objeto ligado ao banco onde os praticantes sentam. Assim, é essencial ter mais estabilidade durante a prática.
Leia também: Brasil faz bonito nas Olimpíadas e bate recorde de medalhas
Neste tipo de esporte, os atletas podem trocar o lado da remada. Por exemplo, pode haver 10 remadas de um lado e depois 10 do outro, mudando os lados conforme o grupo estipular. Tudo depende da distância a ser percorrida.
)
)
)