Conheça os benefícios da cúrcuma para a pele

20 de janeiro, 2022

A cúrcuma – também conhecida como açafrão-da-terra – é uma planta bastante conhecida por suas propriedades medicinais. Dessa maneira, a raiz ajuda a reduzir o colesterol, melhora a flora intestinal e combate o estresse e insônia. Além disso, os benefícios não param por aí: a cúrcuma também é uma ótima opção para cuidar da pele.

Cuidar da pele é essencial não só por conta da saúde, mas também como uma prática de autocuidado. Esta planta possui ações anti inflamatórias que ajudam a tratar problemas como acne, eczema e psoríase. Já os antioxidantes ajudam com danos causados ​​pelo sol, aparência uniforme e envelhecimento.

Benefícios da cúrcuma para a pele: resultados de pesquisas 

Segundo um estudo feito pela Universidade da Califórnia, a cúrcuma promove hidratação profunda na pele, comparado aos que possuem açafrão comum.

A pesquisa, publicada no Journal of Medicinal Food, analisou 30 indivíduos que foram divididos em 3 grupos. Dessa forma, os participantes ingeriram placebo, açafrão e suplementos de ervas com curcumina, duas vezes ao dia, durante quatro semanas.

Os resultados mostraram que as ervas com cúrcuma diminuíram a perda de água epidérmica. Isto é, elas mantiveram a hidratação natural da pele.

Outro estudo feito pela Wound Healing Society, em 2014, mostrou que a curcumina reduz significativamente a cicatrização hipertrófica em feridas de orelha de coelho. 

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Máscara de cúrcuma com babosa para a pele

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de pó de cúrcuma;
  • 1 colher de babosa ou aloe vera;
  • Água.

Modo de preparo

  1. Misture o açafrão e a babosa  em uma tigela, adicione a água necessária para criar uma máscara uniforme e consistente;
  2. Em seguida, aplique na pele no rosto previamente limpo e deixe por 15 a 20 minutos;
  3. Enxague o rosto com água morna e seque suavemente com um pano limpo e macio, depois aplique o seu hidrante.

Sobre o autor

Julia Moraes
Jornalista e repórter da Vitat. Especialista em fitness, saúde mental e emocional.