Skincare na menopausa: cuidados essenciais

Conforme envelhecemos, o nosso corpo sofre diversas mudanças. Flacidez, rugas, manchas, além do ressecamento pela falta de hidratação adequada. A pele é um órgão que vive em constante transformação, principalmente quando há alterações na produção de hormônios. Por isso, é fundamental manter o skincare na menopausa.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, assim como os outros, sofre alterações com o passar dos anos, muitas vezes influenciadas por hábitos diários.

De acordo com a médica Dra. Adriana Vilarinho, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Academia Americana de Dermatologia (AAD) revela que peles maduras precisa de cuidados específicos, já que a perda de colágeno após os 30 anos torna-se maior no período da menopausa.

Dicas para manter o skincare na menopausa

A dermatologista ressalta que a importância de manter a rotina de skincare durante a menopausa. “Aliada a alimentação saudável e o consumo de muito líquido, principalmente água, que é tão importante para a manutenção da vitalidade”, afirma a especialista.

O ressecamento da pele é um dos sintomas mais comuns neste período. Por isso, usar hidratantes faciais é indispensável no seu skincare. E isso vale até mesmo para peles mais oleosas.

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Alguns produtos como séruns de ácido hialurônico e vitamina C também podem ajudar a hidratar e melhorar a textura da pele.

A médica também acredita que a busca pela saúde deve ser sempre de forma integrada. “Cuidar da pele aos primeiros sinais de envelhecimento é uma forma de prevenir que possamos chegar à maturidade mais joviais. Porém, não se pode esquecer que o corpo fala. Use filtro solar, cuide da pele, dos cabelos, do corpo e da mente. Busque o seu melhor, por você e, tenho certeza, “velhice” ficará apenas no dicionário”, finaliza.

Autoestima e amor próprio

Nos dias de hoje, cuidar da pele não é apenas algo estética. A autoestima e saúde emocional estão diretamente vinculadas ao que cada um encontra quando se olha no espelho. Se a sua pele está te incomodando, buscar um especialista para melhorar a visão sobre si mesmo, é extremamente válido e pode ainda prevenir transtornos e doenças mentais. Afinal, corpo e mente andam sempre lado a lado.

Fonte: Dra. Adriana Vilarinho, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Academia Americana de Dermatologia (AAD)