Saúde dos olhos no verão: veja 6 dicas indispensáveis

Estamos na estação mais quente e ensolarada do ano, com altas temperaturas e direito a mais passeios ao ar livre. Mas, para se proteger e aproveitar ao máximo essa época com segurança, são necessárias algumas medidas que vão além do protetor solar para a pele. No verão, por exemplo, é importante estar atento com a saúde dos olhos, uma vez que eles ficam mais vulneráveis aos raios ultravioletas.

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Por que é importante cuidar da saúde dos olhos no verão?

De acordo com o Dr. Celso Cunha, médico oftalmologista, no verão as pessoas costumam praticar atividades ao ar livre com mais frequência. Assim, é necessária uma proteção extra para os olhos, como o uso de óculos de sol e bonés, além de evitar excesso de protetor solar ao redor dos olhos. Também é bom evitar praticar atividades expostas diretamente ao sol, sobretudo entre às 10h e 14h.

A seguir, confira seis dicas para cuidar dos seus olhos no verão e em dias ensolarados:

Use sempre óculos de sol

Além de ser um acessório da moda, os óculos de sol são fundamentais para proteger a visão e evitar a exposição direta dos olhos aos raios UVA e UVB. No verão, os raios solares são mais intensos. Outro ponto importante é comprar óculos com material de boa qualidade, que ofereçam proteção “de verdade” contra os raios UVA e UVB.

Cuidado com o protetor solar próximo aos olhos

Todos sabemos que a utilização do protetor solar é essencial para a saúde da pele. Assim, ele deve ser aplicado diariamente. Porém, devemos ter cuidado ao passar o produto na região dos olhos, pois ao entrar em contato com a visão, pode causar irritação em função das substâncias químicas presentes.

“Caso isso aconteça, a recomendação é que utilize uma solução fisiológica nova, pois é a melhor forma de lavar os olhos. Na ausência, pode-se usar o colírio lubrificante e, como terceira alternativa, é indicada a lavagem dos olhos com água mineral”, afirma Dr. Celso.

Verão: cuidados com a saúde dos olhos no na praia e piscina

A exposição prolongada aos raios solares, mar, areia e piscina podem representar riscos à sua visão. “Na praia, além dos óculos de sol, devemos estar atentos a três fatores que podem lesionar os olhos: o excesso de raios UV, a areia e a água, caso esteja contaminada com bactérias nocivas à saúde. Já na piscina, o excesso de cloro da água pode causar irritação conjuntival. É importante que, ao sair da piscina, lave os olhos com colírios lubrificantes”, explica o profissional.

Cuidados com as lentes de contato

Para quem tem o hábito de utilizar lentes de contato, é importante estar atento à higienização e evitar o uso dentro da água para não causar nenhum tipo de irritação.

Evite abrir os olhos embaixo d’água

Uma das melhores coisas no calor é tomar um banho de mar ou piscina, mas é importante proteger os olhos quando for nadar. Dessa forma, utilize óculos de natação para mergulhar e evite abrir os olhos embaixo d’água. Isso porque o mar e a piscina são ambientes com grandes chances de terem a presença de microorganismos que podem lesionar os olhos.

Saúde dos olhos no verão: evite coçar os olhos

Por fim, coçar a região aumenta o risco de lesões. “Esse hábito pode, então, facilitar o maior encurvamento da córnea, levando à diminuição da qualidade da visão”, conclui Dr. Celso.

Fonte: Dr. Celso Cunha, médico oftalmologista e consultor da HOYA Brasil.