Exercícios na academia podem causar dor no calcanhar?

Depois que comecei a fazer academia, meu calcanhar começou a doer. Será que estou fazendo algum exercício errado? Exercícios na academia podem causar dor no calcanhar?

28/02/2024 15:09

Sim, exercícios na academia podem causar dor no calcanhar, principalmente se forem feitos de maneira incorreta ou sem a devida orientação. Se a dor persistir, é recomendado procurar um médico ou fisioterapeuta, pois pode ser um sinal de condições como fascite plantar ou esporão do calcâneo.

Por exemplo, se você estiver fazendo exercícios de levantamento de peso que colocam muita pressão nos seus pés, como agachamentos ou levantamento terra, e não estiver utilizando o calçado adequado ou não estiver distribuindo o peso de maneira correta, pode acabar sobrecarregando o calcanhar. A prática de exercícios de alto impacto, como a corrida, também pode provocar dores se não for feita de forma adequada.

Por isso, é sempre importante ter orientação profissional na hora de realizar os exercícios para evitar lesões. Além disso, o uso de um calçado adequado também pode ajudar a prevenir dores e lesões.

0
Reportar
28/02/2024 15:09

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo dor no calcanhar

Saúde

O excesso de peso pode causar dor no calcanhar?

Minha avó está reclamando de dor no calcanhar e acho que pode ser por causa do seu peso. Estou certo?

Saúde

Quais são as causas de dor no calcanhar?

Tenho dor constante no calcanhar e não sei o que é. Quais são as possíveis causas de dor no calcanhar?

Saúde

Sapatos inadequados podem causar dor no calcanhar?

Comecei a usar um sapato novo e percebi que está me dando dor no calcanhar. O sapato pode ser o culpado?

Saúde

Correr pode causar dor no calcanhar?

Fui correr no parque ontem e hoje meu calcanhar está doendo. Correr pode causar dor no calcanhar?

Saúde

Como é a dor do esporão de calcanhar?

Tenho uma dor no calcanhar que parece uma pontada. Isso pode ser um esporão?

Saúde

Qual é o tratamento para dor no calcanhar ao pisar?

Sinto dor no calcanhar quando coloco o pé no chão, qual o tratamento para isso?

Saúde

É normal sentir dor no calcanhar após andar muito?

Eu andei bastante nos últimos dias e estou sentindo muita dor no meu calcanhar. Isso é normal?

Saúde

Quando é necessário procurar um médico por dor no calcanhar?

Tenho sentido dor no calcanhar faz uma semana. Devo ir ao médico?

Saúde

Por que sinto dor no calcanhar ao acordar?

Quando eu acordo, minha primeira pisada no chão é muito dolorida no calcanhar. O que pode ser isso?

Saúde

Quais são os sintomas da fascite plantar?

Estou com uma dor forte no calcanhar que piora quando eu acordo. Será que é fascite plantar?

Últimas perguntas da categoria Saúde

Saúde

A lavagem nasal pode prevenir resfriados?

Minha amiga disse que a lavagem nasal ajuda a prevenir resfriados, é verdade?

Saúde

Quais são as consequências da bulimia para a saúde?

Eu li que bulimia é uma doença muito séria e pode trazer vários problemas de saúde, mas não entendi bem quais são esses problemas.

Saúde

Como prevenir a micose em ambientes de academia?

Sempre que vou à academia, volto com micose.

Saúde

Crianças podem ter infecção urinária?

Minha filha é bem pequena e parece estar com sintomas de infecção urinária.

Saúde

Como posso ajudar uma pessoa com bulimia?

Tenho uma amiga que confessou estar sofrendo com bulimia. Não sei como ajudá-la.

Saúde

A menopausa pode mudar a distribuição de gordura no corpo?

Li que a menopausa pode mudar a distribuição de gordura no corpo, é verdade?

Saúde

Por que sinto dor de dente ao mastigar?

Sinto uma dor de dente muito forte quando mordo algum alimento.

Saúde

Quais alimentos podem causar dor de barriga após as refeições?

Tenho sentido dores de barriga constantes após as refeições, mas não sei o que pode estar causando.

Saúde

A lavagem nasal ajuda a limpar a poluição do nariz?

Sinto que a poluição está afetando muito meu nariz e minha garganta. Pensei em fazer lavagem nasal, mas estou em dúvida se isso realmente ajuda.

Saúde

Como me preparar para o exame de glicemia em jejum?

Vou precisar fazer um exame de glicemia em jejum para um check-up de saúde. Mas, nunca fiz esse exame. Como devo me preparar?

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar