O estresse pode aumentar a dor nas costas?

Minhas dores nas costas pioram quando estou estressado. O estresse pode aumentar a dor nas costas?

28/02/2024 15:06

Sim, o estresse pode aumentar a dor nas costas. O estresse pode causar tensão muscular, o que pode levar ao desconforto ou dor nas costas. Além disso, pessoas com alto nível de estresse muitas vezes adotam posturas menos saudáveis, o que também pode contribuir para a dor nas costas. Um exemplo disso é quando alguém, em momentos de tensão, involuntariamente contrai os músculos das costas, o que pode causar dor e desconforto. Portanto, práticas de redução de estresse, como meditação, exercícios de respiração e atividade física regular, podem ser benéficas para aliviar a dor nas costas relacionada ao estresse. No entanto, é sempre importante buscar a orientação de um profissional de saúde para entender melhor a causa de suas dores nas costas e encontrar o tratamento mais adequado.

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28/02/2024 15:06

Redação

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