Por que o feijão causa gases?
Percebi que após o consumo de feijão, sempre tenho gases. Isso é normal? Por que o feijão causa gases?
28/02/2024 15:05Isso ocorre porque o feijão contém tipos de açúcares chamados oligossacarídeos, que são difíceis de digerir. Quando esses açúcares não digeridos chegam ao intestino grosso, as bactérias que habitam ali os fermentam. Esse processo de fermentação produz gases, o que pode levar ao desconforto intestinal que você está experimentando.
Uma maneira de minimizar a produção de gases após o consumo de feijão é deixá-los de molho antes de cozinhar. Isso pode ajudar a quebrar alguns dos oligossacarídeos, tornando-os mais fáceis de digerir. Por exemplo, você pode deixar o feijão de molho em água por 12 a 24 horas, trocando a água algumas vezes durante esse período.
Portanto, sim, é normal sentir gases após o consumo de feijão e há maneiras de minimizar esse efeito.
Redação
Tem alguma dúvida sobre saúde?
Últimas perguntas do termo gases
Quais são as causas do excesso de gases?
Quero entender o que causa gases. O que pode causar excesso de gases no meu organismo?
Como são formados os gases no corpo humano?
Quero entender melhor sobre o assunto, como os gases são formados no nosso organismo?
Refrigerante causa gases?
Tenho ouvido falar que refrigerantes podem causar gases. Isso é verdade?
É normal ter gases durante o período menstrual?
Sempre tenho muitos gases no período menstrual, isso é normal?
Exercícios físicos ajudam a liberar gases?
Meu amigo disse que alguns exercícicos físicos podem ajudar a liberar os gases, isso é verdade?
Como posso evitar a formação de gases?
Muitas vezes sinto dores por causa dos gases. O que posso fazer para evitar isso?
É normal ter gases depois de comer feijão?
Ultimamente, tenho tido muitos gases após comer feijão. Isso é normal?
Quais alimentos causam gases e devem ser evitados?
Notei que minha barriga fica inchada frequentemente e acredito que sejam gases. Existem alimentos que posso evitar para reduzir essa condição?
Como posso saber se a dor abdominal é causada por gases?
Sinto dores abdominais frequentes e acho que podem ser gases. Como posso saber se realmente são gases?
Vegetarianos têm mais gases?
Tenho uma dieta vegetariana e acho que estou tendo mais gases do que o normal. Isso tem algo a ver com o que eu como?
Últimas notícias sobre gases
Últimas perguntas da categoria Saúde
A dor no braço esquerdo pode ser devido a exercício físico?
Meu braço esquerdo está doendo muito depois de um treino pesado na academia.
O hipotireoidismo pode causar queda de cabelo?
Fui diagnosticada com hipotireoidismo e meu cabelo está caindo muito. Isso é normal?
Como identificar a urticária?
Meu filho está com uma erupção na pele que parece urticária. Como posso confirmar se é isso mesmo?
Garganta inflamada e febre podem ser sintomas de COVID-19?
Estou com a garganta inflamada e febre, pode ser sintoma de COVID-19?
Quando devo procurar um médico se tenho dor de cabeça constante?
Minha dor de cabeça constante começou faz um mês. Tentei alguns remédios, mas nada funcionou. Devo procurar um médico?
Quanto de gordura corporal é saudável ter?
Eu já ouvi falar que ter um certo nível de gordura corporal é saudável. Isso é verdade?
Quais são os riscos ou efeitos colaterais do exame de glicemia em jejum?
Nunca fiz o exame de glicemia em jejum antes e estou um pouco preocupado.
Como aliviar dor de dente na gravidez?
Estou grávida e estou com uma dor de dente insuportável. O que posso fazer para aliviar a dor?
O que fazer quando uma criança está com sintomas de desidratação?
Meu filho tem tido vômitos e diarreia, estou preocupada que ele possa estar desidratado.
O que pode ser uma dor de ouvido que aparece de repente?
Meu ouvido começou a doer bastante ontem à noite, e ainda continua doendo hoje. Não me lembro de ter entrado água ou algo assim.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.