Ficar muito tempo sem comer pode causar barriga inchada?

Percebi que quando fico muito tempo sem comer, minha barriga incha. Isso é normal? Ficar muito tempo sem comer pode causar barriga inchada?

28/02/2024 15:02

Sim, ficar muito tempo sem comer pode levar ao inchaço abdominal. Isso ocorre porque, quando você não come por longos períodos, seu corpo começa a acumular gases no sistema digestivo. Além disso, quando você finalmente come, seu corpo pode reter mais água e sódio, levando ao inchaço. Comer regularmente e em porções menores pode ajudar a prevenir isso. Por exemplo, tente comer cinco ou seis pequenas refeições ou lanches ao longo do dia, em vez de três grandes refeições. Além disso, certifique-se de estar consumindo uma dieta equilibrada com bastante fibra para promover a saúde digestiva. Entretanto, se o inchaço persistir, é aconselhável procurar um médico, pois pode ser um sinal de outras condições de saúde.

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28/02/2024 15:02

Redação

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