Como ajudar uma pessoa que está pensando em suicídio?

Meu amigo tem falado muito em suicídio, estou muito preocupado. O que devo fazer? Como ajudar uma pessoa que está pensando em suicídio?

28/02/2024 14:49

É realmente preocupante quando alguém próximo a nós fala sobre suicídio. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

1. Falar abertamente sobre isso: Embora possa parecer contra-intuitivo, perguntar a alguém se eles estão pensando em suicídio não aumentará suas chances de cometer suicídio. Pode abrir uma via de diálogo sobre seus sentimentos e mostrar que você se importa.

2. Mostrar empatia: Evite fazer julgamentos. Em vez disso, ouça e mostre empatia. Demonstrar que você se importa e que está lá para apoiar pode ajudar.

3. Encoraje a procurar ajuda profissional: Incentive a pessoa a falar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Se eles já estiverem em tratamento, encoraje-os a expressar seus sentimentos para seu terapeuta.

4. Não deixe a pessoa sozinha: Se você acredita que a pessoa está em risco imediato, não a deixe sozinha. Mantenha-se em contato constante com a pessoa e, se necessário, procure assistência médica de emergência.

5. Entre em contato com uma linha de prevenção ao suicídio: No Brasil, o CVV - Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar. O contato pode ser feito por telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br

É essencial lembrar que, mesmo sendo um amigo solidário, você não é um substituto para um profissional de saúde mental. Encaminhar a pessoa para profissionais apropriados pode ser a ajuda mais eficaz que você pode fornecer.

0
Reportar
28/02/2024 14:49

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo saude mental

Equilíbrio

Meditação pode melhorar a saúde mental?

Ouvi falar que meditar pode ajudar na saúde mental. Isso é verdade?

Equilíbrio

Quais são os sinais de problemas de saúde mental?

Tenho notado que estou com dificuldade de me concentrar e me sinto triste na maioria das vezes. Será que estou com problemas de saúde mental?

Equilíbrio

A meditação pode melhorar a saúde mental?

Eu estou pensando em começar a meditar para ajudar a aliviar o estresse. Isso realmente pode ajudar minha saúde mental?

Equilíbrio

Como a meditação pode melhorar a saúde mental e como eu posso começar?

Já ouvi falar que meditação pode ajudar a melhorar a saúde mental, mas não sei como começar a praticar.

Equilíbrio

O estresse pode afetar a minha saúde mental?

Eu me sinto muito cansado e estressado ultimamente. Queria saber se isso pode estar relacionado com a minha saúde mental.

Equilíbrio

Qual é a diferença entre um psicólogo e um psiquiatra?

Eu estou me sentindo muito deprimido ultimamente e meus amigos estão sugerindo que eu procure um psiquiatra. Existe uma diferença entre um psiquiatra e um psicólogo?

Equilíbrio

Como posso apoiar a saúde mental de um amigo que está passando por dificuldades?

Meu amigo tem passado por um momento difícil e parece que ele está desabando emocionalmente. Como posso ajudá-lo?

Equilíbrio

Quais são os sintomas da depressão?

Estou me sentindo muito triste e desmotivado, será que estou com depressão?

Equilíbrio

Exercícios físicos podem melhorar a saúde mental?

Eu li que a prática de exercícios físicos pode ajudar na saúde mental. Isso é verdade?

Equilíbrio

Como a alimentação influencia a saúde mental?

Já li que ter uma alimentação balanceada pode ajudar a manter a saúde mental. Isso é verdade?

Últimas perguntas da categoria Equilíbrio

Equilíbrio

Alergia emocional pode ser desenvolvida por pessoas que já têm alergias?

Sempre fui uma pessoa alérgica, mas notei que minhas crises pioram em momentos de maior ansiedade. Será que eu posso ter desenvolvido alergia emocional?

Equilíbrio

Como posso controlar minha ansiedade sem tomar remédios?

Sou uma pessoa muito ansiosa, mas não quero tomar remédios. O que posso fazer para controlar minha ansiedade?

Equilíbrio

A síndrome do impostor pode afetar crianças e adolescentes?

Estive lendo sobre a síndrome do impostor e fiquei me perguntando se crianças e adolescentes também podem ser afetados.

Equilíbrio

A sertralina pode ajudar a melhorar o sono?

Tenho problemas para dormir e me falaram que a sertralina pode ajudar. Isso é verdade?

Equilíbrio

Como posso melhorar minha concentração durante a prática de mindfulness?

Tenho tentado a prática de mindfulness, mas estou achando muito difícil me concentrar. Há alguma dica para melhorar minha concentração?

Equilíbrio

Estresse pode levar ao aumento de peso?

Minha amiga falou que o estresse pode me fazer engordar, é verdade?

Equilíbrio

A sertralina pode ser tomada em conjunto com outros medicamentos?

Posso tomar sertralina junto com outros medicamentos?

Equilíbrio

Como a síndrome do impostor afeta a vida profissional de uma pessoa?

Fui promovida recentemente e, desde então, não consigo parar de sentir que sou uma fraude. Comecei a pesquisar sobre isso e me deparei com a síndrome do impostor.

Equilíbrio

A alergia emocional pode piorar os sintomas de outras alergias?

Sempre tive alergias e recentemente comecei a perceber que quando passo por situações de estresse ou tristeza, os sintomas pioram. Alguém me sugeriu que pode ser alergia emocional.

Equilíbrio

Como iniciar a prática de mindfulness?

Estou passando por um momento muito estressante no meu trabalho e ouvi dizer que o mindfulness pode me ajudar a lidar melhor com essa situação. Como eu posso começar?

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar