Pensamentos intrusivos: Como tratar o problema
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Não é de hoje que se comenta sobre a força do pensamento. E, assim como manter a positividade é capaz de nos contagiar de maneira sadia, existem pensamentos que costumam causar emoções que incluem intenso sofrimento. Os pensamentos intrusivos – ou invasivos – são pensamentos involuntários violentos ou perturbadores que parecem ficar presos na mente. Podem acontecer com frequência e causar uma grande angústia no indivíduo.
As pessoas que os experimentam ficam preocupadas com seu significado. Assim, em consequência, podem se fixar neles e ficar envergonhadas, com a intenção de mantê-los em segredo dos outros.
Desde que você reconheça que esses são apenas pensamentos e não deseja agir sobre eles, pensamentos intrusivos não são prejudiciais.
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O que os pensamentos intrusivos podem sinalizar
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, pensamentos intrusivos estão entre os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), assim como podem ser uma característica da ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Contudo, também podem ser um sintoma de outro problema de saúde, como:
- Lesão cerebral;
- Demência;
- Mal de Parkinson.
Além disso, algumas mudanças na saúde mental não são fáceis de entender. Os primeiros sintomas de algumas condições podem incluir:
- Mudanças nos padrões de pensamento;
- Pensamentos obsessivos;
- Pensamentos de imagens perturbadoras.
Tratamento
O primeiro passo para o tratamento dessa condição é identificar se ela está sinalizando alguma condição mais complexa que precise de acompanhamento. Você pode fazer isso com a ajuda de um profissional de saúde mental. Diante dos transtornos citados, o tratamento mais adequado é a Terapia Cognitivo-Comportamental e, a depender do caso, o médico também pode receitar medicamentos.
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